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孕妇吃葡萄好吗?孕妇能吃葡萄吗

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 孕妇吃葡萄好吗?怀孕之后的妈妈大多数会害口,更多的人喜欢吃酸性食品,而此时正是葡萄上市的季节,葡萄酸溜酸溜的,如果是正喜欢吃酸性食物的妈妈肯定是看着流口水了吧!不过妈妈们虽说嘴上想吃得不得了,不过在还没有弄明白孕妇吃葡萄是否会对胎儿造成不良影响之前,恐怕也只能自己忍受着了。

 
究竟孕妇能不能吃葡萄呢?其实专家告诉我们,孕妇吃葡萄是完全可以的,但要注意食用量的控制。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等
 
但是,紫葡萄(也称红葡萄)汁中的多酚会抑制铁的摄取,这样就会增加患缺铁性贫血的危险。所以孕妇吃多了葡萄会对小孩子造成缺铁性贫血
 
下面,我们再来了解葡萄的营养价值及营养成份吧!
 
1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;   
 
2. 法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;   
 
3. 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;   
 
4. 葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
 
葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。 我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。《神农本草经》载文说:葡萄主“筋骨湿痹,益气,倍力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”
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