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孕妇产前适当运动帮助顺产

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 不少产妇在临产前都习惯卧床待产,但最近国外有研究表明,临产前鼓励孕妇适量行走,对母亲及胎儿更有利。

  10多年前,美国俄亥俄州的两位医学家曾作过7项调查研究发现:同仰卧位相比,坐着、站着或走动不仅使产妇更舒服些,而且有4项研究显示,采用直立姿势会使第一产程缩短。1997年,加利福尼亚和新墨西哥州的助产士对1678例孕期为37—42周的健康产妇的资料进行了分析,她们分娩的都是单胞胎、头先露、自然分娩,且未用催产素及硬膜外麻醉。这些产妇在临产前分走动组(771例)和没有走动组(907例)。走动产妇是指“分娩过程中至少一半时间处于直立移动状态”。没有走动产妇大部分时间是坐着或卧着,很少直立或走动。结果发现,与未走动产妇相比,走动产妇间歇胎儿监测率较高(75%∶55%),镇静止痛剂的使用率低一些(21%∶27%),自然分娩率高(97%∶94%),但剖宫产率却少了近一半(2.7%∶5.5%)。走动对母亲及胎儿都没有不良影响。产前走动的产妇心情也更愉快些,自我感觉也舒服。

  研究专家也认为,临产前(或第一产程时)走动不会对产妇及孩子造成伤害,反而可能更有利。许多临产妇更愿意走动,应鼓励她们选择有利于分娩及自己感到舒适的各种姿势,而老是卧着不动并不是最好的姿势,也易令人不舒服。

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