每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。
过敏性体质的女性，选择和使用化妆品时，应非常慎重，切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。
要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。
皮肤过敏后，应尽快找医生查出过敏的原因。
如果是使用化妆品不当引起的，就应马上停止使用此种化妆品;如果是因频繁变换化妆品而使皮肤过敏，则应在过敏现象消失后，选择对皮肤不过敏的化妆品。
皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
在这期间，不要太热的水洗脸，以免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和 的洗面奶或洗肤水在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用清水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸，最好不涂任何护肤品。
每晚睡觉前，用手指在脸上作一些轻柔的按摩，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，可以加速皮肤过敏的痊愈。
区别皮肤过敏和敏感型肌肤
皮肤过敏和敏感型肌肤是两个不同的概念。无论是正常皮肤还是敏感型肌肤，都可能在特定的条件下产生过敏的现象，引起肌肤的不适。有所区别的只是他们产生过敏现象的几率、程度和外在表现不同，所以要根据皮肤的实际情况制定自己对抗敏感的方案。
肤质调查
干性敏感型皮肤：
1、脸上总是干干的有紧绷感，秋冬季还会起皮。
2、在太阳下随便晒晒脸上就会很疼
3、皮肤较薄，肤色偏白
4、受刺激后，两颊和鼻翼对称位置容易泛红
高度敏感型皮肤：
1、皮肤常因微小的刺激感到刺痛、瘙痒、灼热
2、对大多数护肤品都无法适应，用后皮肤都感到不适
3、气候改变时，皮肤常容易感到紧绷、干燥
4、会因不明原因引起皮肤干燥、脱屑、轻微发红等状态
敏感皮肤：
1、因未知原因，而令当前皮肤出现红斑、肿胀、灼热、刺痛、瘙痒、渗液、气泡等现象。
2、因接触过某种过敏源，同第一项皮肤状况。
3、经日常暴晒后，同第一项皮肤状况。
干性敏感型皮肤：
敏感症状：干燥、脱屑、瘙痒
干性敏感型皮肤：在通常情况下状态表现正常，但是遇到稍强的刺激，如冷热交替、日晒、风吹等刺激，就会出现干燥、脱屑、瘙痒等反应。
聪明饮食杜绝皮肤过敏!
" 皮肤过敏"这个常听到却又有点陌生的名词，让许多人对海鲜是"爱你在心口难开"。其实皮肤过敏是我们身体的免疫系统对一些食物的成份无法适应所产生的反 应，造成身体许多不适的症状，例如：皮肤搔痒、红疹等。引起每一个人皮肤过敏的食物不尽相同，最重要的解决之道是找出会让自己过敏的食物，并停止食用。
一、对海鲜过敏者(如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
二、对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
四、对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。
另一方面，茶里面含有大量的"酚"类化合物，富含维生素C的蔬菜水果(例如：奇异果、柑橘类)及选用ω-3较高的烹调用油(如芥花油或大豆油)，都可以减缓或预防过敏的发生喔!
过敏并不可怕，只要稍加注意，停止食用会让自己过敏的食物，下次您在大快朵颐之际，就不用战战兢兢了。
