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10个月宝宝辅食应如何添加?

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   主要食物:母乳或配方奶

  辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
  餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
  上午:
  6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
  8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),饼干2块/馒头一小块;
  10:00 喂菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
  12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30~60克;
  下午:
  14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克;
  16:00 喂水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
  18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30~50克,肉汤50~100毫升;
  夜间:
  20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1~3片;
  22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶180~200毫升;
  备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
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