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宝宝长牙慢不一定是缺钙

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 宝宝一般在4-10月之间,下颌中切牙开始萌出,直到2岁半乳牙全部萌出。然而,最近有一位着急的妈妈说,她的宝宝一岁三个月了才长三颗牙,去检查了也不缺钙,该怎么办?另外,孩子长牙期需要怎样的护理,饮食方面有哪些讲究呢?带着问题,国家二级公共营养师、育婴师冯海波先生对宝宝长牙的问题做出了自己的见解。

  冯老师强调,关于宝宝牙齿生长和钙的关系,需要家长们了解以下几点。一、用血钙来衡量钙的水平是不准确的。因为身体要维持生命的运转,必须保持稳定的血钙水平,当血钙不足的时候,要么从食物中补充,要么从骨骼中借调,所以测量血钙相当不准确。二、钙只是牙齿发育的影响因素,起次要作用。真正决定牙齿生长的是基因。所以,如果宝宝比较晚长牙,家长也不用太着急。但是,家长也可以通过营养的调整和外界的刺激来帮助孩子顺利长牙。
  首先,骨骼的营养需求,主要是蛋白质、钙、VC、磷(相对不缺)、镁等元素。可以通过食物补钙,比如虾米干炒后打成粉,每餐加一勺;多吃脆骨、红肉、菌类。除此,可为宝宝选择水果和坚果类零食。这类食物富含维生素C和磷、钙、镁、锌。
  其次,钙的吸收需要维生素D的参与。宝宝从母体中带来的VD很快就会消耗完,而母乳并不能很好地传递,宝宝自身合成的能力也不足以满足生长的需求。故在补钙的同时,需要补充额外的VD,也就是俗称的鱼肝油。
  再次,牙齿的发育,需要一些外界的刺激。也就是大家俗称的“磨牙”。通过硬的食物对牙龈的刺激,从而激发牙齿的生长。比如胡萝卜、苹果、红薯干、奶酪等。1岁以后的宝宝,就可以直接教吃大块的肉,吃白米饭,锻炼他的咀嚼能力和吞咽能力。
  最后,要保证宝宝的睡眠时间。家长要配合宝宝的生活时间表。因为睡眠中,身体是发育最快的时候。此外,平时多带孩子出去晒太阳,和大自然亲近。家长可增加孩子的运动训练,控制孩子的体重。胖宝宝相比较正常宝宝,更容易缺钙,发育迟缓。
  冯老师还提醒家长,个体间存在差异,我们常说的一些指标是平均的大概范围,是一个指导的数值,在此基础上,家长们要客观地分析孩子的情况,不要和其他孩子攀比。
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