妈妈网 - 新闻 - 怀孕 - 育儿 - 营养 - 早教 - 儿科 - 妇科 - 美容 - 情感 - 菜谱 - 理财 - 儿歌 - 动画 - 论坛 - 空间 设为首页 收藏 |



首页 > 营养中心 > 母乳喂养

哺乳期妈妈不能吃什么?

我有话说() | 复制链接 | 字号:   

   哺乳期的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能给宝宝提供足够的奶水。果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤这些都是不错的选择,而在哺乳期间,妈妈们还需要注意哪一些食物是禁吃的呢?

 
  保持距离
 
  Food•味精过多的食物。食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
 
  •含盐过多的食物。不要吃腌制的鱼、肉一类食物,根据平时习惯,哺乳期的妈妈不用忌食盐,也不要吃得太咸,保持适量即可。
 
  •油炸食品。油炸食物难以消化,哺乳期的妈妈可是要戒口。
 
  •刺激性食物。如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
 
  •巧克力。哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。
 
  •凉性水果。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
 
  •影响回奶的食物。麦芽、麦乳精、人参、蒲公英、花椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、豆鼔等。
 
  Drink•茶水。因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症。
 
  •酒。少量的酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响。过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。除了酒以外,哺乳期的妈妈还要注意不要吸烟和吸二手烟。
 
  •咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。咖啡因会使人体的中枢神经兴奋。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。
 
  高度戒备
 
  Medicine对哺乳期的妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但仍建议哺乳期的妈妈在服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,使通过乳汁的药量减少。
 
  以下的药物则是在哺乳期间禁止使用:
 
  苯海拉明、异丙嗪、阿司匹林、沙丁胺醇、氨茶碱、可的松、倍他米松、氟氢可的松、氯霉素、阿莫西林、四环素(四环素类)、氧氟沙星、西诺沙星、西米替丁、溴隐亭、呋喃唑酮、可待因、甲硝唑、地西泮、雌二醇、甲睾酮、他莫昔酚、美沙酮、干扰素、异烟肼。 (链接)
 
  选择食物要看妈妈的体质
 
  •寒性体质
 
  适用食物
 
  这种体质的妈妈肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。
 
  忌食
 
 
  寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
 
  宜食
 
  荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
 
  •热性体质
 
  适用食物
 
  不宜多吃麻油鸡。煮麻油鸡时,姜、麻油及酒的用量要减少。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。
 
  不宜多吃
 
  荔枝、龙眼、苹果。
 
  少量吃
 
  柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
 
  •中性体质
 
  适用食物
 
  饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果进补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
分享到:



母乳喂养|人工喂养|宝宝辅食|饮食习惯|均衡营养|幼儿饮食



 ·哺乳期妈妈不能吃什么?
 ·母乳保存时间 母乳能保存多长时
 ·哺乳期吃什么好?哺乳期妈妈吃
 ·母乳是提高婴幼儿免疫力的最佳
 ·母乳喂养很重要
 ·给宝宝喂奶痛并幸福着

 ·母乳含有什么营养成分
 ·早吃初乳,增强宝宝免疫力
 ·新生儿要早喂奶勤喂奶
 ·婴儿出生后一小时应喝母乳
 ·母乳喂养的三大尴尬
 ·母乳是宝宝的最佳食物



 点击排行榜

 ·金猪妈妈催奶有五大误区
 ·新生儿期,给宝宝按需哺乳
 ·注意:母乳喂养的六个误区
 ·不喂母乳,孩子终身难补
 ·哺乳期妈妈要避开的十个误区
 ·初乳是新生儿最好的“开口茶”
 ·给宝宝断奶宜选在春秋季
 ·哺乳时常容易犯的五个错误
 ·哺乳期宝宝也讲“吃文化”
 ·一个完美“奶妈”的三步曲
 ·母乳喂养,关键在第一个月
 ·给母乳喂养的宝宝及时补铁
 ·母乳喂养:4大优势无可比拟


最新视频列表 孕妇视频|宝宝视频|妈妈视频|宝宝才艺|育儿经验|热门视频  



最新图片列表 孕妇图片|宝宝图片|妈妈图片|性爱图片|搞笑图片|热门图片    



最新儿歌列表 儿童歌曲|儿童故事|学习知识|在线游戏|动画片|儿歌大全  





 ·家长无意中在监控里发现
 ·妈妈外出买菜 5岁小女孩
 ·女性缩阴产品哪个好 效果
 ·男孩同学聚餐时狂喝7瓶二
 ·1岁男童夜夜闹腾原是“脑
 ·男子疯狂殴打亲生女儿被
 ·男孩3年没有长高 爸爸称

 ·“迎党庆 送爱心”Ofmom
 ·最有效最快的缩阴方法 阴
 ·Aptamil爱他美奶粉,40年
 ·新妈妈要爱护自己,产后
 ·郑州康喜月浅谈在月子中
 ·优酷少儿“陪我看世界”
 ·2017贝乐熊、比酷熊第四




 怀孕育儿|生活休闲|跳蚤市场

租的滑滑梯到了,然后俩人就玩嗨了
租的滑滑梯到了,然
准备怀孕|
孕妇论坛|
婴幼育儿|
婆媳关系|
夫妻论坛|
多囊到底有多影响怀孕?
最近吃什么,吐什么,怀孕
哺乳期的妈妈不能吃什么?
嫁到农村3个月,我想离婚了
你们家男人一个月给多少钱


·孩子爸爸天生脱发,怕孩子
·帮宝宝拍嗝步骤 一学就会
·贵的奶嘴就一定是安全的吗
·如何让孩子心甘情愿的写作
·大家好!我是一位宝妈
·多囊到底有多影响怀孕?

·为什么感觉这个论坛的帖子
·超级高龄求怀孕,有四十多
·孩子认字好难呢,怎么办呢
·月子里饮食容易犯的错,你
·话说大家娃掉牙的时候不吃
·妈妈后悔让女儿学钢琴,理



准备怀孕|怀孕日记|宝宝日记


·育儿经验总结30条
·ZT一个在美国的中国妈
·小班育儿心得
·产后误信了婆婆这句话
·为什么朋友们都要去香

·ZT一个在美国的中国妈
·新食材尝试是孩子生命
·小班育儿心得
·共享雨伞刚进杭州一天
·新人来了

David &
David &
星宇宝宝
星宇宝宝
小宝贝
小宝贝


怀孕|育儿|八卦|健康|隐私|美容|减肥


惊呆了:10余幼儿叠3层人肉坐垫 老师坐上方秀着一字马
惊呆了:10余幼儿

4步骤快速裸妆法 自然又显气质
4步骤快速裸妆法

白领丽人九月性感美丽的秘密武器
白领丽人九月性感

口述:老公和闺蜜激情 把怀孕的我踢下床
口述:老公和闺蜜

·家长无意中在监控里发现幼儿园
·妈妈外出买菜 5岁小女孩独自在
·女性缩阴产品哪个好 效果好的缩
·男孩同学聚餐时狂喝7瓶二锅头被
·1岁男童夜夜闹腾原是“脑面血管
·男子疯狂殴打亲生女儿被拘 因其

·女性多些了解男性秘密可改善夫
·亲子关系凌驾于夫妻关系之上 就
·孩子烦人往往是夫妻关系亮红灯
·5个规律与婚姻的稳固性密切相关
·终结了无性婚姻我却后悔了
·如何让男人老老实实呆在家

·提升“性趣”吃这五种食物
·夫妻亲热后出汗多或预示这些疾
·同房时间有讲究!这些时刻有害
·春天多吃这几样食物能助“性”
·改变饮食能让夫妻生活更美满?
·性交疼痛和性交出血


关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 妈妈论坛 - 妈妈帮 - 免责声明 - 友情链接
Copyright© 2007-2016 MAMACN.COM 妈妈网 版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。