妈妈网 - 资讯 - 怀孕 - 育儿 - 营养 - 早教 - 儿科 - 妇科 - 美容 - 情感 - 菜谱 - 理财 - 儿歌 - 动画 - 交流 - 空间 设为首页 收藏 |



首页 > 营养中心 > 宝宝辅食

宝宝的辅食你添对了吗?

复制链接 | 字号:   

 宝宝出生以后,主要吃乳类食物,但随着宝宝的长大,只靠母乳或奶粉一种食物已不能满足他们的全部营养需要了。因此,必须及时地给宝宝添加辅食,以提供宝宝生长发育所必需的营养素。新手爸妈们,你家宝宝的辅食添对了吗?

  宝宝4个月啦!

  从WHO(世界卫生组织)提供的儿童生长发育监测评价表上不难看出,我国0~4个月的婴儿生长发育曲线走势良好,达到甚至超过国际标准,但4个月以后相当一部分婴儿的发育却低于国际平均水平。这和中国家长对辅食添加的认识不足以及营养搭配不合理等因素有关。事实上,婴儿4个月以后就应该重视辅食的添加了。

  大量的科学研究证明,母乳所提供的营养素能够满足4个月以内婴儿的需要。如果母乳充足的话,则此时期的婴儿不需再添加其他辅食。但随着宝宝的长大,其对营养物质的需求量开始相应地增加,而他的胃容量又是有限的,即便母亲有充足的乳汁,也已不能满足宝宝生长发育的需要了。而母乳中铁、锌、维生素D等营养素含量也十分有限,因此宝宝4个月便需添加辅食来补充所需要的营养物质。

  宝宝的辅助食品可分为四大类:谷类,蔬菜、水果类,动物性食品和豆类,以及油脂和糖类。

  1.谷类:谷类食物是最容易为宝宝接受和消化的食物,所以添加辅食时也多先从谷类食物开始,如粥、米糊、汤面等。宝宝长到7~8个月时,牙齿开始萌出,这时可给宝宝一些饼干、烤馒头片、烤面包片,帮助磨牙并能促进牙齿生长。

  2.蔬菜和水果:蔬菜和水果富含宝宝生长发育所需的维生素和矿物质,如胡萝卜含有较丰富的维生素D、维生素C,菠菜含钙、铁、维生素C,绿叶蔬菜含较多的维生素B,橘子、苹果、西瓜含维生素C。

  3.动物性食品和豆类:动物性食物主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等,豆类指豆腐和豆制品,这些食物含蛋白质丰富,也是婴儿生长发育过程中所必需的。

  4.油脂和糖类:油脂和糖是高热量食物。宝宝胃容量小,所吃的食物量少,热能不足,所以必须摄入油脂、糖这类体积小、热能高的食物,但要注意不宜过量,油脂应是植物油而不是动物油。

分享到:



母乳喂养|人工喂养|宝宝辅食|饮食习惯|均衡营养|幼儿饮食


宝宝最爱的5种美味泥糊 宝宝最爱的5种美味泥糊

 ·5个月的宝宝吃什么辅食 五个月
 ·宝宝最爱的5种美味泥糊
 ·专家提醒宝宝1岁时断奶最适宜
 ·让宝宝适应吃辅食六大妙招
 ·添加辅食的循序渐进原则
 ·10个月宝宝辅食添加原则

 ·辅食添加不当影响婴儿发育
 ·满周岁的孩子如何添加辅食
 ·宝宝断奶前后要加喂硬食
 ·宝宝的辅食你添对了吗?
 ·添加辅食,孩子过敏了怎么办
 ·给宝宝添加辅食不要四“过”



 点击排行榜

 ·如何给宝宝做果汁、菜汁
 ·宝贝的辅食要用心
 ·宝宝断奶后,食物咋添加
 ·辅食添加:明明白白吃米粉
 ·辅食添加不当影响宝宝发育
 ·解除辅食添加常见误区
 ·如何吃蛋黄才更易于消化?
 ·如何给宝宝做果汁、菜汁
 ·宝贝的辅食要用心
 ·宝宝断奶后,食物咋添加
 ·辅食添加:明明白白吃米粉
 ·辅食添加不当影响宝宝发育
 ·解除辅食添加常见误区


最新视频列表 孕妇视频|宝宝视频|妈妈视频|宝宝才艺|育儿经验|热门视频  



最新图片列表 孕妇图片|宝宝图片|妈妈图片|性爱图片|搞笑图片|热门图片    



最新儿歌列表 儿童歌曲|儿童故事|学习知识|在线游戏|动画片|儿歌大全  





 ·小朋友教室玩耍眼睛被戳
 ·男婴被弃垃圾堆险丧命 因
 ·小孩的辅食有哪些?伊威
 ·晕、乏、困,别让气血问题
 ·赵薇催泪新作《哥》 百变
 ·与公益同行,跟倍恩佳一
 ·适当补充益生菌,肠道健

 ·3岁幼儿输液5分钟家长发
 ·英国10岁女孩IQ162 比爱
 ·康芝药业举办第二场“少
 ·首款燕窝酸儿童奶粉上市
 ·一颗王子心,塑造童装梦
 ·春节带娃回老家就选TA!
 ·一到冬季就生病,就是免




 怀孕育儿|生活休闲|跳蚤市场

这就是阳性了吧
这就是阳性了吧
准备怀孕|
孕妇论坛|
婴幼育儿|
婆媳关系|
夫妻论坛|
想怀孕。。
胎儿性别不同 妊娠并发症有
我们的宝宝要使用学步车吗
嫁到农村3个月,我想离婚了
和谐的夫妻生活需具备的哪


·月经一直不来,早孕又测不
·这就是阳性了吧
·排卵用晨尿吗?用晨尿可不
·更浅了,怎么安排啊
·宝宝辅食为什么要吃面
·大家帮我看看是不是要排卵

·1-3岁宝宝进餐教养培养
·即使你淘气、吵闹,我也要
·这是排卵了?
·大家帮忙看看
·香港NGO“全球化监察”调查
·妈妈朋友圈晒图:儿子手工作



准备怀孕|怀孕日记|宝宝日记


·宝宝发烧,正确的物理
·骨头汤,虾皮能补钙?
·母乳PK配方奶,新妈妈
·宝宝第一口辅食吃什么
·儿童健康自查表,好实

·儿童健康自查表,好实
·用饮食可以来防辐射,
·妊娠纹并不可怕的,分
·孕妈妈双十一必剁清单
·宝妈们都穿什么样的月

David &
David &
星宇宝宝
星宇宝宝
小宝贝
小宝贝


怀孕|育儿|八卦|健康|隐私|美容|减肥


惊呆了:10余幼儿叠3层人肉坐垫 老师坐上方秀着一字马
惊呆了:10余幼儿

4步骤快速裸妆法 自然又显气质
4步骤快速裸妆法

白领丽人九月性感美丽的秘密武器
白领丽人九月性感

口述:老公和闺蜜激情 把怀孕的我踢下床
口述:老公和闺蜜

·小朋友教室玩耍眼睛被戳伤 幼儿
·男婴被弃垃圾堆险丧命 因垃圾车
·小孩的辅食有哪些?伊威教你如
·晕、乏、困,别让气血问题再伤害
·赵薇催泪新作《哥》 百变校巴诠
·与公益同行,跟倍恩佳一起“爱

·女性多些了解男性秘密可改善夫
·亲子关系凌驾于夫妻关系之上 就
·孩子烦人往往是夫妻关系亮红灯
·5个规律与婚姻的稳固性密切相关
·终结了无性婚姻我却后悔了
·如何让男人老老实实呆在家

·提升“性趣”吃这五种食物
·夫妻亲热后出汗多或预示这些疾
·同房时间有讲究!这些时刻有害
·春天多吃这几样食物能助“性”
·改变饮食能让夫妻生活更美满?
·性交疼痛和性交出血


关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 妈妈论坛 - 妈妈帮 - 免责声明 - 友情链接
Copyright© 2007-2018 MAMACN.COM 妈妈网 版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。