随着人们对生活质量与长期健康的关注不断增加，如何在年龄增长过程中维持身体机能和生活质量，也受到越来越多关注。科学研究正在不断加深对衰老过程的认识，并探索营养、生活方式等因素与健康年轻态之间的关系。[1]
9月21日，赫力昂携手施普林格·自然旗下自然定制，在北京人民日报演播厅举办第三届抗衰老科学新知研讨会。本届研讨会以“健康衰老的前沿进展：探索衰老生物学机制与微量营养素作用”为主题，邀请来自神经医学、眼脑研究、营养流行病学及长寿医学等领域的专家，从不同学科视角交流健康年轻态的相关研究进展，并与人民日报合作，推动前沿科学走向大众传播。会议围绕衰老的生物学机制，探讨了健康衰老过程中大脑认知、眼脑联系、营养与生活方式，以及复合维生素矿物质相关的研究进展。
赫力昂将“健康年轻态”作为其健康理念之一，关注人在年龄增长过程中的机能状态，包括大脑健康、身体功能和生活质量等方面。围绕健康年轻态这一科学议题，本届研讨会从衰老机制、营养与生活方式等不同角度展开讨论，并结合相关研究，探讨微量营养素及复合维生素矿物质与健康年轻态之间的关系。
以循证科学为基础，推动生物学衰老的营养研究
赫力昂中国研发负责人高玉为研讨会致开场辞。作为连续三届跨学科交流的延续，本届会议进一步汇集衰老机制、人群研究与营养干预等不同层面的研究，深入探讨了复合维生素矿物质与健康年轻态之间的关系。循证科学也是赫力昂发展健康年轻态方向的重要基础：从研究提出问题，以临床试验检验干预效果，再将适用的科学认识转化为公众能够理解的营养知识。
赫力昂中国研发负责人 高玉
从脑健康到眼脑协同，延缓机能衰老进程
中国医学科学院学术咨询委员会学部委员、北京学者，首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心主任贾建平，以“阿尔茨海默病：发病机制与精准预防”为题，探讨阿尔茨海默病的早期识别与预防。贾主任在分享中指出：“阿尔茨海默病非常复杂，是生命医学领域最具挑战性的难题之一。我们需要根据生物标志物进行精准评估，并将单克隆抗体药物与营养干预相结合，探索更加综合的治疗策略。”
阿尔茨海默病相关的病理生理变化可能在临床症状出现前15至20年开始[2]，相关研究进一步凸显了早期识别与预防的重要性。根据近3万人历时10年队列随访研究，中国人6种生活方式联合的痴呆预防体系，可降低60%痴呆和轻度认知障碍发病风险。
随后，温州医科大学教授、瓯江实验室双聘教授陈江帆围绕“眼脑轴新探索：眼-脑投射，眼-脑映射和眼-脑调控”展开分享。报告从眼-脑投射、眼-脑映射和眼-脑调控三个方面，探讨视觉系统与大脑之间的神经和血管联系，以及视觉刺激通过眼脑通路调控脑功能的相关机制。[3]
复旦大学营养研究院院长、教授，复旦大学临床科学研究院执行理事长高翔，以“营养、生活方式与健康老龄化”为题，从饮食与营养出发，介绍了多项关于生活方式与健康老龄化的人群研究。报告涉及膳食模式、生物学衰老、睡眠、园艺活动及社交等多个方面，探讨这些因素与健康寿命和年龄相关健康结局之间的关系，呈现了营养与生活方式因素在健康老龄化研究中的多个视角。高教授在会上指出：“饮食与营养是应对慢病挑战、延长健康寿命的关键杠杆，且饮食是贯穿生命全周期的、重要且可控的干预手段。”他随后分享了团队建立的一个包含1,454名百岁老人[4]的研究队列，以及基于这一队列开展的生活方式和膳食习惯研究。
从左到右依次为： 贾建平教授、陈江帆教授、高翔教授
拨慢DNA衰老时钟，复合维生素矿物质研究带来新证据
茶歇后，新加坡国立大学Oon Chiew Seng医学教授、新加坡国立大学健康长寿学院联合创始人Andrea Maier，围绕“生物学衰老中的营养相关通路及促进健康年轻态的策略”展开分享。她结合多项研究，从营养、饮食模式和运动等方面，探讨这些因素与生物学衰老及健康年轻态之间的关系，为理解营养和生活方式因素与衰老过程之间的复杂联系提供了多个研究视角。
中国科学技术大学公共卫生研究院、美国哈佛医学院布莱根妇女医院预防医学研究部博士后研究员李思冬，以“复合维生素：能否延缓生物性衰老？”为题，从多组学视角介绍了复合维生素矿物质与健康年轻态的相关研究，并结合随机临床试验和大型前瞻性队列研究，探讨微量营养素与生物学衰老、认知及其他衰老相关结局之间的潜在联系。其中，2026年发表于《Nature Medicine》的COSMOS随机临床试验附属研究，对958名较年长成年人进行了为期两年的评估。研究显示，与安慰剂相比，每日补充复合维生素矿物质，在PCGrimAge和PCPhenoAge两项第二代表观遗传衰老时钟上观察到幅度较小但统计学上显著的衰老速度减缓；在基线生物学衰老加速的参与者中，复合维生素矿物质对PCGrimAge指标的干预效应更明显。[5] 她也指出，仍然需要开展进一步的研究，来确定这些衰老标志物的短期影响是否能够直接带来复合维生素对于临床结局或其他健康功能方面的健康获益。
此前，COSMOS三项认知子研究的荟萃分析显示，与安慰剂相比，每日补充复合维生素矿物质与较年长成年人的整体认知和情景记忆改善相关，研究者估算，整体认知的效应量约相当于延缓两年的认知老化。[6] 从认知表现到表观遗传衰老指标，COSMOS系列研究从不同维度探索了复合维生素矿物质补充与健康年轻态之间的关系，为进一步理解微量营养素与衰老相关结局提供了研究证据。该研究采用美国银善存作为复合维生素矿物质干预制剂。
从左到右依次为：Andrea Maier 教授、李思冬研究员
从理解衰老到日常管理，专家共议健康年轻态
在圆桌讨论环节，贾建平、陈江帆、高翔、Andrea Maier与李思冬从不同学科视角围绕健康年轻态展开交流。讨论从衰老的生物学过程和生物学年龄出发，进一步涉及脑健康的早期关注与预防、眼脑轴研究，以及营养和生活方式与全生命周期健康年轻态之间的关系，并结合COSMOS等研究探讨微量营养素和复合维生素矿物质补充的相关证据，以及这一领域仍待回答的科学问题。
尤其贾主任指出：“人从中年开始就应该关注自己的衰老，尤其是记事能力的衰退。防止脑衰老的最好策略是预防大于治疗。“
高教授也在会后采访中提到：“衰老是个全生命周期的过程，无论是衰老的发生，还是我们对衰老的预防。我一直强调，营养对于衰老的影响，永远不会太早或太晚，任何时候都是恰当的时候。”
从生物学年龄的意义，到饮食、运动、睡眠和营养状况与长期健康之间的关系，圆桌将科学研究与公众关心的日常健康问题联系起来。
赫力昂持续聚焦健康年轻态，让循证营养进入日常
在总结致辞环节，赫力昂营养健康事业部总经理周昉将关注点落在大众需求与长期健康管理：大众追求的不仅是更长的寿命，更是在更长的人生中保持健康、自主与生命力。围绕这一需求，赫力昂将继续以循证科学和大众洞察为基础，推动“产品＋服务”健康解决方案，并携手学术界、专业媒体与行业伙伴，让健康知识更易懂、健康选择更可及、健康管理更早发生。
从理解生物学衰老，到研究复合维生素矿物质的干预价值，再到支持大众建立长期营养习惯，赫力昂将健康年轻态与每日健康管理紧密连接。围绕科学抗衰开展科学交流，关注认知与身体功能的长期维持，是这一方向的具体体现。
赫力昂营养健康事业部总经理 周昉
人民日报连线天猫健康，关注全生命周期健康年轻态的日常实践
围围绕公众对健康年轻态的需求，人民日报连线采访了阿里健康非药品行业总经理、天猫健康横向运营及产品负责人奥钉。据其介绍，脑健康正在成为不同年龄人群的共同关注：家长重视青少年阶段的脑力与营养，中青年关注注意力、记忆力及日常脑健康养护，老年人则更关注认知功能的预防性管理与早期干预。平台观察到，公众正从被动应对转向主动管理，也更加重视实证数据、真实体验和长期效果。
奥钉表示，天猫健康希望连接学术界与公众，让专业健康年轻态知识以通俗易懂的方式触达更多家庭；同时通过数字化工具与服务，探索认知功能自评、个性化养护建议及全周期健康档案等方向，帮助用户建立全生命周期的脑健康管理意识。
此次赫力昂也与天猫品牌超级会员日展开合作，希望将复合维生素矿物质与健康年轻态等领域的循证研究，转化为消费者听得懂、用得上的健康知识，以此倡导全生命周期主动健康，鼓励公众及早关注营养、认知与身体机能，让健康年轻态融入更多家庭的日常生活。
阿里健康非药品行业总经理、天猫健康横向运营及产品负责人 奥钉
通过连续三届相关研讨会，赫力昂携手自然定制围绕健康年轻态相关议题持续开展跨学科学术交流。以循证科学为基础，以复合维生素矿物质与健康年轻态的研究为切入点，赫力昂希望帮助公众更早关注身体机能状态，更清楚地理解营养的作用，并将科学认识融入长期健康管理。让健康年轻态从对未来的期待，成为从今天开始重视营养、保持活力、管理健康的日常实践。
参考文献（按文中角标）
[1] Kennedy BK, et al. Geroscience: linking aging to chronic disease. Cell. 2014;159:709–713. doi:10.1016/j.cell.2014.10.039.
[2] Jia J, et al. Biomarker Changes during 20 Years Preceding Alzheimer’s Disease. N Engl J Med. 2024;390:712–722. doi:10.1056/NEJMoa2310168.
[3] Sun X, et al. 40 Hz light flickering facilitates the glymphatic flow via adenosine signaling in mice. Cell Discovery. 2024;10:81. doi:10.1038/s41421-024-00701-z.
[4] Li Y, et al. Healthy Lifestyle and the Likelihood of Becoming a Centenarian. JAMA Network Open. 2024;7:e2417931. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.17931.
[5] Li S, et al. Effects of daily multivitamin–multimineral and cocoa extract supplementation on epigenetic aging clocks in the COSMOS randomized clinical trial. Nature Medicine. 2026;32:1012–1022. doi:10.1038/s41591-026-04239-3.
[6] Vyas CM, et al. Effect of multivitamin–mineral supplementation versus placebo on cognitive function: results from the clinic subcohort of the COSMOS randomized clinical trial and meta-analysis of 3 cognitive studies. Am J Clin Nutr. 2024;119:692–701. doi:10.1016/j.ajcnut.2023.12.011.
