年后的天气就像“过山车”，明明已经过了春节，北方多地却迎来了意外降雪，气温忽高忽低、反复无常。时值开学季，学生返校人员密集、交叉感染风险增加，感冒、咳嗽、发烧等症状也进入了高发期。
一方面，气温不稳定，早晚温差大，孩子的免疫系统尚未发育完善，对温度变化的适应能力较弱，稍不注意就容易受凉，给病菌可乘之机；另一方面，集体生活中，孩子们朝夕相处，打喷嚏、咳嗽产生的飞沫，以及接触门把手、玩具等公共物品，都可能成为病菌传播的途径。
面对这种情况，与其等孩子生病后焦虑，不如提前做好防护，把病菌挡在门外。家长们可以从以下几个方面入手，守护孩子的身体健康。
首先，穿衣要灵活，面对近期气温的频繁波动，许多家长担心孩子受凉，习惯给孩子穿得厚厚的。然而，专家提醒，捂得太严反而容易导致孩子出汗，汗湿的衣服一经风吹反而更容易感冒。对些推荐用“洋葱穿衣法”，做法是采用“洋葱式”穿衣，内层穿透气吸汗的棉质衣物，中层穿保暖性好的毛衣或卫衣，外层穿防风防水的外套。这样一来，孩子在室内活动时可以脱掉外层外套，户外活动时再穿上，根据气温变化灵活增减，既保暖又不闷汗，有效避免受凉或捂热。
其次，平时注意培养孩子养成良好习惯，从细节筑牢防护线。多喝水是预防感冒的简单有效方法，家长要嘱咐孩子在校期间，不管渴不渴，都要定时喝温水，保持呼吸道湿润，减少病菌滋生。同时，要重点强调手部卫生，饭前便后、接触公共物品后，一定要用洗手液或肥皂认真洗手，避免用手揉眼睛、挖鼻子，从源头减少病菌入口。此外，提醒孩子在学校如果出现咳嗽、打喷嚏，要用手肘捂住口鼻，避免飞沫传播。
如果孩子不小心感冒，出现咳嗽、有痰的症状，家长不要盲目给孩子吃止咳药，可以选用易坦静（氨溴特罗口服溶液）等止咳化痰药，能缓解感冒引起的咳嗽、痰多，帮助孩子顺畅排痰，减轻不适。如果孩子出现发烧症状，体温超过38.5℃，可以使用布洛芬等退烧药，缓解发烧带来的不适。
这里需要特别提醒各位家长，儿童用药有严格的剂量和适用年龄要求，一定要严格按照说明书或遵医嘱使用，切勿自行增加剂量或混合用药。如果孩子感冒症状持续3天以上没有缓解，或者出现高烧不退、精神萎靡、呼吸困难等情况，一定要及时带孩子就医，避免延误病情。
孩子的健康直接影响学习状态，作为家长要牢记以上护娃要点，帮助孩子做好防护、科学护理，让孩子在校园里健康快乐地学习和成长，顺利度过这段感冒高发期。
