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8个月宝宝营养食谱:营养玉米汁

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 营养玉米汁的材料:

新鲜玉米1个,白糖少许
营养玉米汁的做法:
1、将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到器皿里。
2、用1 : 1的比例,将玉米粒和温幵水放到榨计机里榨汁,加白糖拌匀或者直接服用。
营养玉米汁的营养
玉米内有大量的营养保健物质,不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、谷固醇,而且还有维生素B2等等,榨出的新鲜玉米计容易为身体吸收,对宝宝的发育极有好处。需要注意的是宝宝消化系统未发育完整,对蜂蜜的吸收率不好,给1岁以下的宝宝料理膳食时一定要注意用白糖代替蜂蜜。
选择普通玉米,不要用黏玉米。因为黏玉米汁液会比较少,不容易榨出汁来.一粒粒地掰玉米粒会很麻烦,可以拿水果刀像削水果一样,把玉米粒削出来,更方便省力。
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