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预防冻疮,始于深秋

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 冻疮是冬天的常见病,据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰。冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。 

  当温度低于10℃时, 手足的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不畅,从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性狭窄,导致血流不畅而诱发冻疮的。如提前在深秋采取措施,往往有事半功倍之效。首先应加强适合自身条件的体育锻炼,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,以促进血液循环。第二可采用温差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天3次,以锻炼血管的收缩和扩张功能。第三可采用服、擦药物法。有冻疮体质者,可在入冬前一个月增加维生素A、C及矿物质的摄入,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克, 密闭浸泡于75%酒精500 毫升中, 7天后可用),或取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗。

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