妈妈网 - 新闻 - 怀孕 - 育儿 - 营养 - 早教 - 儿科 - 妇科 - 美容 - 情感 - 菜谱 - 理财 - 儿歌 - 动画 - 论坛 - 空间 设为首页 收藏 |



首页 > 孕妇注意事项 > 孕妇注意事项

保证孕妇睡眠的细节问题

我有话说() | 复制链接 | 字号:   

 保证孕妇睡眠的细节问题

  ★时间

  对于孕妈咪来说,睡眠时间一定要够,每日应保证8~10小时睡眠,就算怀孕前你已经习惯了“夜猫子”的生活,这个时候也要彻底改过来;

  中午也需要午睡半小时至1小时,如果你还在工作,就把椅子弄得舒服点,小憩一会也是不错的;

  ★寝具

  床品要柔软干净,保暖性好。要做到勤洗勤晒。建议选择鸭绒、蚕丝、木代尔等轻柔保暖材料制成的寝具;

  ★电热毯

  因为感到冷,很多人会觉得开着电热毯睡觉比较舒服。其实这是错误的做法。

  即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有感应电压产生并作用于人体,可产生足以危害胎儿健康的电磁波。建议孕妈咪放弃电热毯。其实取暖的办法很多,热水袋、热水瓶、老式的“汤婆子”等,或者干脆就把准爸爸当作热水袋,那可是既环保又温情哦……

分享到:



常识|孕妇食谱|孕妇感冒|不能吃食物 |孕妇奶粉|拉肚子



 ·孕期怎样补钙才正确
 ·孕妇怎样补钙更有效?
 ·怀孕妈妈,需要补充更多的钙
 ·孕妇补钙要适度
 ·怀孕以后为什么要补钙?
 ·孕期补钙

 ·孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙
 ·补钙,要从怀孕前开始
 ·怀孕期间应如何补钙
 ·如何判断孕妇营养是否过剩
 ·准妈妈应拒做“咖啡迷”
 ·孕晚期抚摩应注意胎儿反应



 点击排行榜

 ·“成熟怀孕”的孕妇就一切OK了吗
 ·孕妇应避免噪音的危害
 ·孕妇谨防电器的危害
 ·孕妇谨防x光片的危害
 ·孕妇谨防化妆品的危害
 ·孕妇可以少量喝酒么?
 ·孕妇注意事项:胎动异常之因
 ·孕妇吃牛肉损害男宝宝?
 ·正确用药 安度孕期
 ·孕妇幼儿不宜吃银杏
 ·孕妇睡觉应注意以下几点
 ·孕妇需知以下情况应当注意
 ·干桂圆吃太多 易导致孕妇早产


最新视频列表 孕妇视频|宝宝视频|妈妈视频|宝宝才艺|育儿经验|热门视频  



最新图片列表 孕妇图片|宝宝图片|妈妈图片|性爱图片|搞笑图片|热门图片    



最新儿歌列表 儿童歌曲|儿童故事|学习知识|在线游戏|动画片|儿歌大全  





 ·卫计委:全国近95%农村留
 ·女子将4岁儿子五花大绑在
 ·男孩不慎将两块磁铁吸进
 ·95后夫妻吵架各自离家 2
 ·6岁男童长期遭继母毒手
 ·因女老师殴打3岁男童 幼
 ·霍尊惊喜揭面 百变唱将倾

 ·117运动带你打破常规团建
 ·双十一买打印机:“值得
 ·国际学校广州论剑,中黄
 ·双十一拒玩套路,Ofmom妈
 ·宝宝在餐椅里坐不住怎么
 ·贝利维Brevi婴儿护理台,
 ·为西南添动力,又一辆爸




 怀孕育儿|生活休闲|跳蚤市场

租的滑滑梯到了,然后俩人就玩嗨了
租的滑滑梯到了,然
准备怀孕|
孕妇论坛|
婴幼育儿|
婆媳关系|
夫妻论坛|
月经不准该怎么备孕比较好
孕9周补充爱乐维维生素片合
香港NGO“全球化监察”调查
嫁到农村3个月,我想离婚了
跟老公经常吵架


·宝宝和蚊子的故事
·孩子不爱刷牙怎么办?
·孩子爱吃零食怎么办?不给
·帮宝适天猫旗舰店发现的一
·孕9周补充爱乐维维生素片合
·幼儿园虐童事件频发 孩子的

·终于怀宝宝了,大家也加油
·哺乳期的妈妈不能吃什么?
·哺乳期的妈妈真的不能吃母
·最近吃什么,吐什么,怀孕
·生态农场一天游
·家族遗传脱发,有同样情况



准备怀孕|怀孕日记|宝宝日记


·产后第一次姨妈造访,
·孩子教育,要不宠不吓
·孩子吃饭习惯不好怎么
·育儿经验总结30条
·ZT一个在美国的中国妈

·孩子教育,要不宠不吓
·护眼小贴士
·奶水太多总溢奶?相信
·孩子吃饭习惯不好怎么
·产妇坐月子捂太多,被

David &
David &
星宇宝宝
星宇宝宝
小宝贝
小宝贝


怀孕|育儿|八卦|健康|隐私|美容|减肥


惊呆了:10余幼儿叠3层人肉坐垫 老师坐上方秀着一字马
惊呆了:10余幼儿

4步骤快速裸妆法 自然又显气质
4步骤快速裸妆法

白领丽人九月性感美丽的秘密武器
白领丽人九月性感

口述:老公和闺蜜激情 把怀孕的我踢下床
口述:老公和闺蜜

·卫计委:全国近95%农村留守儿童
·女子将4岁儿子五花大绑在楼梯上
·男孩不慎将两块磁铁吸进肚内 医
·95后夫妻吵架各自离家 2岁儿子
·6岁男童长期遭继母毒手 75%颅骨
·因女老师殴打3岁男童 幼儿园被

·女性多些了解男性秘密可改善夫
·亲子关系凌驾于夫妻关系之上 就
·孩子烦人往往是夫妻关系亮红灯
·5个规律与婚姻的稳固性密切相关
·终结了无性婚姻我却后悔了
·如何让男人老老实实呆在家

·提升“性趣”吃这五种食物
·夫妻亲热后出汗多或预示这些疾
·同房时间有讲究!这些时刻有害
·春天多吃这几样食物能助“性”
·改变饮食能让夫妻生活更美满?
·性交疼痛和性交出血


关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 妈妈论坛 - 妈妈帮 - 免责声明 - 友情链接
Copyright© 2007-2016 MAMACN.COM 妈妈网 版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。