如果用“春困秋乏夏打盹”这几个字来形容当代都市人的精神面貌，可能大部分人都要中招。成天感觉身体软绵绵，干什么都提不起劲，这已经成为很多人的常态。那么大家就要问了，浑身无力是怎么回事呢？有没有什么方法可以缓解呢？
其实浑身无力说白了就是免疫力低下造成的亚健康状态，这和体内多种维矿物质的缺失有很大关系。因此对于那些困扰在浑身无力是怎么回事这个问题中的人群来说，是时候审视一下自己的膳食结构了，你吃的够全面吗？虽然很多营养师都会建议大家每天要保证２５－３０种食物的摄入，食物中最好要包含奶或奶制品、蛋类、新鲜蔬果以及全谷类食物，另外还应该兼顾到少量的坚果和豆类、瘦畜肉、瘦禽肉、鱼肉、海鲜类食物和豆类。但是这只是比较理想的情况，实际上绝大部分的人都做不到，尤其是习惯于快节奏的都市男女，所以才会长期被浑身无力是怎么回事这个问题所困扰。
那日常膳食无法满足的营养需求又该何去何从呢？是就此打住，继续破罐子破摔，保持亚健康的状态还是说有别的方式可以弥补？其实如果能够合理服用一款营养全面，配比科学的复合维生素片的话，营养补充就会变得容易很多。善存多种维生素多种矿物质片就是一个不错的选择。２２种营养素广泛覆盖都市亚健康人群的营养需求，弥补膳食不足留下的营养缺口，此外重点营养素的剂量也被相应加强。
就拿善存女片来说，很多都市女性在面对浑身无力是怎么回事这个问题的时候往往会忽略一个重要诱因，那就是缺铁性贫血。缺铁性贫血容易造成气血不足或者脑供血不足，从而带来沉重的疲劳感。这种情况下就要加强铁元素的补充，善存敏感地察觉到了这个现象并且对铁、叶酸、生物素等对女生尤为重要的几种营养素进行加强，实现针对性的进补，高效改善体质。同样的道理，善存男片的针对性也很强，加强了锌、铬和烟酸等男性不可或缺的营养素。适合长期被浑身无力是怎么回事这个问题困扰的免疫力低下人群。
除了联合补充多种营养素之外，大家也要进行适当锻炼，久坐这些不良习惯也会让身体越来越懒，越来越疲惫。最后祝大家都能活力充沛每一天！
