妈妈网 - 新闻 - 怀孕 - 育儿 - 营养 - 早教 - 儿科 - 妇科 - 美容 - 情感 - 菜谱 - 理财 - 儿歌 - 动画 - 论坛 - 空间 设为首页 收藏 |



首页 > 妈妈资讯 > 妈妈热点

女生痛经怎么缓解,榴莲缓解痛经你听过吗

我有话说() | 复制链接 | 字号:   

女生痛经怎么缓解?小编我比较幸运,身为妹子,却并没有痛经的困扰,不过见多了周围几个妹子,一到那几天就萎靡不振,有的甚至痛的死去活来,深深的觉得,痛经不是病,痛起来要命!今天特地为受痛经困扰的妹子们带来一波福利,告诉大家一下女生痛经缓解的小秘诀,男生们也可以学习一下,分分钟教你们变暖男~

女生痛经怎么缓解,心情与饮食很重要

首先要保持好心情,一般情绪低落或是易怒的血瘀型体质的朋友,痛经大多是刺痛,情绪的波动会加重疼痛的程度。然后呢,就是适量的运动,大家都知道,经期过量运动会加重痛经的程度,但也不是说来姨妈就不能运动,适量的进行一些缓和点的运动能改善经期的情绪和心理状态。比如多散散步,练习练习瑜伽,瑜伽是有缓和作用的,保持弯膝跪下的姿势坐在脚跟上,或者前额贴地、双臂靠着身体两侧伸直,尽量找到最舒服、最适合自己的姿势,锻炼一下是有好处的。

180516170907688424636.png

另外,保持饮食均衡很重要的,少吃些过甜或是过咸的食物,因为这些食物会使人胀气,所以多吃蔬菜水果、鸡肉鱼肉这类,但要尽量少食多餐。一些水果是可以有效缓解痛经的,比如榴莲,虽然它闻起来的味道很多人不喜欢,但榴莲却是缓解痛经的好东西。因为榴莲属于热性的水果,能够活血化瘀。不喜爱榴莲的妹子们,吃些香蕉也可以,香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。其实女性朋友平时也要注意忌口哦,经前和经期都尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,像冰淇淋、冷饮、烧烤、辣椒等,最好吃些清淡易消化的食物。

女生痛经怎么缓解,暖宫姜茶必不可少

缓解痛经终极大招——陈李济陈皮老姜黑糖,日常调理和经期呵护必备良品。女生本来就体寒,如果赶在例假时期就更虚了,陈皮祛湿,老姜散寒,黑糖活血化瘀。陈李济老姜黑糖特加入的陈皮配方,为清代皇帝御用典方和胃代茶饮,温和调理气血,不燥,很适合易上火人群。一般经期早上一颗,下午一颗,日常的话每天早上一颗。在姨妈走之后,喝陈皮老姜黑糖可调理气血,恢复元气。坚持喝一段时间,手脚冰凉的也会有所改善呢。

1805161709071166854825.jpeg

除了痛经的妹子之外,陈李济陈皮老姜黑糖对于休息不好,经常需要喝酒应酬的商务人士和刚经历手术,身体虚弱的恢复期人士也非常有益,能有效帮助酒后复元和术后调理,恢复元气。

所以说了这么多,女生痛经怎么缓解的小秘诀大家都了解了嘛!暖男们还不赶紧行动起来,给自己女朋友买一盒陈李济陈皮老姜黑糖~

分享到:



育儿资讯|娱乐八卦|妈网热点|妈妈热点|明星妈妈|行业动态


出生仅半斤全球“最小婴儿”出院 出生仅半斤全球“最小

 ·首家“亲子闯关娱乐观赛一站式
 ·58到家:推行高级别安全审核 建
 ·Twin Lotus双莲珍燕,来自泰国
 ·2018上海美博会明日开幕 EAST
 ·俄罗斯试管婴儿领航者ICRM受邀
 ·女生痛经怎么缓解,榴莲缓解痛

 ·魔豆妈妈 ——折翼天使占琼
 ·雷瓦RE-6501理发器 为你开启清
 ·味精的危害有哪些?蛤老大新鲜蛤
 ·改店大师王凌志解读新零售时代
 ·实体零售改造调查:改店大师王凌
 ·收银台摆在门口,99%的店铺都要



 点击排行榜

 ·皇室医生爆英国王妃凯特不孕 威廉
 ·凯特王妃为结婚狂减肥食欲骤减 婚
 ·巨幅广告向男友示爱,女子大胆求
 ·猥琐男狂拍车模裙底,裙底风光无
 ·三峡库容殆尽 仅够撑半月
 ·雨润召回过期肉,未说明如何召回
 ·婆婆让座年轻人,体恤年轻人上班
 ·医生持刀砍人事件 两名医生互砍
 ·女子带人撬门抓小三,逼“小三”
 ·生姜熏制过程,变“鲜姜”仅需1小
 ·毒黄瓜入侵德国,10人致死
 ·塑化剂风波污染产品近500项 含幼
 ·10岁小学生亲热抚摸,令人大跌眼


最新视频列表 孕妇视频|宝宝视频|妈妈视频|宝宝才艺|育儿经验|热门视频  



最新图片列表 孕妇图片|宝宝图片|妈妈图片|性爱图片|搞笑图片|热门图片    



最新儿歌列表 儿童歌曲|儿童故事|学习知识|在线游戏|动画片|儿歌大全  





 ·男子拍小孩哭闹视频造谣
 ·1岁男童误喝“蚊香液”中
 ·近7个月大的男婴患多种疾
 ·首家“亲子闯关娱乐观赛
 ·雇主夫妻先后失联 保姆照
 ·二胎时代带娃神器再升级
 ·58到家:推行高级别安全

 ·Alula爱羽乐奶粉致力呵护
 ·契合产康行业期待,菲派
 ·馨悦湾月子中心再次迎来
 ·金领冠践行品牌宗旨,5.
 ·美亦尚益生菌:呵护早产
 ·《海底小纵队》联合超级
 ·昫爸英语:他和整个英语




 怀孕育儿|生活休闲|跳蚤市场

这就是阳性了吧
这就是阳性了吧
准备怀孕|
孕妇论坛|
婴幼育儿|
婆媳关系|
夫妻论坛|
怀孕前必须学习的N个知识
头胎剖宫产,生二胎时容易
宝宝辅食为什么要吃面
嫁到农村3个月,我想离婚了
跟老公经常吵架


·更浅了,怎么安排啊
·宝宝辅食为什么要吃面
·大家帮我看看是不是要排卵
·1-3岁宝宝进餐教养培养
·即使你淘气、吵闹,我也要
·这是排卵了?

·大家帮忙看看
·香港NGO“全球化监察”调查
·妈妈朋友圈晒图:儿子手工作
·月经不准该怎么备孕比较好
·孩子快3岁了,感觉吃饭越来
·1到2岁宝宝会动手打人,千



准备怀孕|怀孕日记|宝宝日记


·夏季女性私处瘙痒的罪
·凯特王妃第三胎生啦,
·太热了,怀孕后坐着都
·宝宝1岁半多了,拿什么
·原味蒸蛋宝宝不爱吃?

·坐了个月子,我吃了一
·妈妈如何让宝宝睡好觉
·宝宝1岁半多了,拿什么
·产后频繁溢乳好尴尬,
·原味蒸蛋宝宝不爱吃?

David &
David &
星宇宝宝
星宇宝宝
小宝贝
小宝贝


怀孕|育儿|八卦|健康|隐私|美容|减肥


惊呆了:10余幼儿叠3层人肉坐垫 老师坐上方秀着一字马
惊呆了:10余幼儿

4步骤快速裸妆法 自然又显气质
4步骤快速裸妆法

白领丽人九月性感美丽的秘密武器
白领丽人九月性感

口述:老公和闺蜜激情 把怀孕的我踢下床
口述:老公和闺蜜

·男子拍小孩哭闹视频造谣有人卖
·1岁男童误喝“蚊香液”中毒 洗
·近7个月大的男婴患多种疾病被遗
·首家“亲子闯关娱乐观赛一站式
·雇主夫妻先后失联 保姆照顾孩子
·二胎时代带娃神器再升级 华硕小

·女性多些了解男性秘密可改善夫
·亲子关系凌驾于夫妻关系之上 就
·孩子烦人往往是夫妻关系亮红灯
·5个规律与婚姻的稳固性密切相关
·终结了无性婚姻我却后悔了
·如何让男人老老实实呆在家

·提升“性趣”吃这五种食物
·夫妻亲热后出汗多或预示这些疾
·同房时间有讲究!这些时刻有害
·春天多吃这几样食物能助“性”
·改变饮食能让夫妻生活更美满?
·性交疼痛和性交出血


关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 妈妈论坛 - 妈妈帮 - 免责声明 - 友情链接
Copyright© 2007-2018 MAMACN.COM 妈妈网 版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。