阴道松弛是现代女人遇到的最大难题，不单单为了自身健康，为了婚姻的稳定也需要女人缩阴。可是该怎么做呢？“因地制宜”大家都听说过，那么“因‘病’制宜”听说过吗？其实不同程度的阴道松弛问题所选择的缩阴方法是有所区别的，为了避免女人缩阴少走冤枉路，不如先和小编一起看看不同程度的阴道松弛问题有什么症状吧！
轻度阴道松弛症状：
性生活时，没有较多的快感，甚至会被抱怨“那里”有些大，不够紧实；而平时，比较容易感染阴道炎、盆腔
中度阴道松弛症状：
内裤上有黄色或褐色的斑点，平时也容易出现尿频、甚至尿失禁等问题；在性生活时，甚至会有类似于“放屁”的声响，这是由于阴道松弛而出现的阴吹现象，也可能会出现阴道较为干涩，性生活疼痛感明显。
重度阴道松弛症状：
阴道脱垂、外翻，很明显的下坠感，剧烈活动后下坠感更明显，排尿以及排便困难，甚至会经常出现继发尿路感染，咳嗽、打喷嚏或用力屏气等腹压增加时有尿液溢出等，性生活或运动时，空气出入常会有不自主吸排气现象，让人十分尴尬。
一旦女人出现对应的症状那么就可以判断女人阴道松弛程度了。而了解了阴道松弛有什么症状之后相信不少女人都心有戚戚焉，该怎么缩阴效果好呢？很多女人都会关注这个问题，下面小编就因“病”制宜说说不同程度的阴道松弛问题怎么治吧！
一、治疗轻度的阴道松弛问题的缩阴方案
1、性生活过程中有意识的收缩阴道
2、平时生活中多注意阴道卫生，避免出现妇科疾病
3、坚持简单有效的缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动等等，这些运动长期坚持可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，还可以提高性生活质量。下面给大家推荐一些简单的缩阴运动，对于解决轻度阴道松弛很有帮助。
提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
二、治疗中度的阴道松弛问题的缩阴方案
针对中度阴道松弛问题简单的缩阴运动虽然可以有一定的作用，但是效果短时间内很难体现，所以这时就需要更为专业的缩阴方法专业缩阴才行。现在除了缩阴运动可以解决阴道松弛以外，缩阴产品的出现也成为女人缩阴的主要选择之一，尤其是绿色缩阴产品千黛斯，建议想缩阴的女人可以使用，据调查九成以上使用者都表示千黛斯缩阴不反弹。
据了解千黛斯天然植物精华通过纤维修复元素在阴道释放，直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，清毒成分去除残留在阴道内的细菌，配合芦荟等润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤，从而修复松弛和干涩等不适状况，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，而且阴吹现象在弹力纤维恢复后也会消失。
三、治疗重度的阴道松弛问题的缩阴方案
如果是重度的阴道松弛问题，那么对于想解决阴道松弛问题的女人而言所需要的不仅仅是使用缩阴产品千黛斯这么简单，还需要在平时注意阴道保养才行，通过缩阴食物、缩阴运动以及保证健康的性生活来促进阴道变紧。具体该怎么做呢？
1、对于重度阴道松弛问题运动缩阴效果不大，但是如果可以在缩阴期间或者是成功缩阴之后坚持，对于阴道紧致也有一定的帮助。
2、食物缩阴主要作用在于滋养阴道，建议可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。
3、重度阴道松弛的出现其实和平时不健康的生活习惯也是有关系的，所以建议避免性生活过于频繁或者激烈。另外还需要保持一定的耐心和信心，相信对于阴道恢复也是有用的。
虽然不少女人都了解阴道松弛的危害，但是阴道松弛刚开始并不严重，如果可以明确阴道松弛有什么症状，在阴道松弛不严重时就想办法解决那么缩阴并不难。当然如果你已经受到阴道松弛的威胁，上述因“病”制宜的缩阴招数希望可以帮助你恢复紧致，成功缩阴。
