随着女性朋友们年龄逐渐增加，阴道的紧致程度也会出现不一样的松弛，多多少少的会对夫妻生活产生不利的影响。想缩阴，想紧致如处不知道怎么做缩阴有效果怎么行，下面阴道松弛的最佳治疗方法将会告诉你答案。
怎么做缩阴有效果？想要解决阴道松弛的问题不知道阴道松弛的原因怎么行呢？对症才能下药。根据专家分析，女性缩阴的关键在于激活随着年龄导致的老化的阴道细胞以及修复因为生育和频繁的性生活导致的阴道纤维断裂。只有这样才能够缩阴成功，具体该如何治疗阴道松弛呢？
第一步：坚持常用的缩阴运动增强阴道的收缩能力
1、收肛提气缩阴法
首先，每天早上在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实。
2、自主收缩练习
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。持续段时间可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。
3、憋尿缩阴法
在小便时，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
通常情况下，人们认为运动是健康的、无害的，但是运动缩阴也要循序渐进，不可急于求成。以上介绍的缩阴运动一定要适量而行，否则不仅不能达到你想要的效果，而且会起到反作用。考虑到不少女性都想快点缩阴，除了缩阴运动以外，更为专业的缩阴方法是少不了的。
第二步：专业缩阴产品轻松激活阴道细胞活性，自然缩阴。
上述内容曾经提到缩阴运动效果缓慢，想要安全快速的恢复阴道紧致必须选择专业的缩阴方法才行。而缩阴产品的出现帮助不少女性成功缩阴，并且其中绿色缩阴产品千黛斯受到了广泛的关注和认可。不但可以治疗阴道松弛问题，对于阴道干涩、阴吹等阴道问题亦有作用。为什么千黛斯能有如此的缩阴效果呢？
缩阴产品千黛斯根据女性生殖特点，独创了“养护结合”的缩阴原理。利用多种纯天然植物精华不但可以清除体内病菌，恢复阴道自净能力，还可以深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。
怎么做缩阴有效果？女性缩阴治疗阴道松弛选择缩阴产品要远比缩阴运动简单的多，不但效果上占据优势，而且使用也更加的方便，每天一支即可，不影响正常的生活和工作。
阴道是女人的资本，虽难于启齿，但却是毋庸置疑。阴道的松紧程度不但影响了女性的健康，而且还影响了性生活质量，所以了解怎么做缩阴有效果对于每个女人而言都是非常有必要的。以上就是阴道松弛的最佳治疗方法，无论是缩阴运动还是缩阴产品千黛斯只要坚持，紧致如处不是问题。
