阴道就是女性最神秘以及最具诱惑力的地方，每个女性都希望自己可以做一个紧致的女人，然而，随着年龄的增长，性生活次数的增多，尤其是生完孩子后，很多女性的阴部，会变得越来越松弛，该如何缩阴好呢？缩阴好方法有哪些？下面小编就给大家分享产后缩阴的最快方法吧！
阴道松弛是任何女人都无法接受的。所以他们迫不及待的想要找到产后缩阴的最快方法最安全，恢复阴道的紧致。但是因为这样女性很容易进入缩阴误区。很多女人缩阴失败的根源就在于此。常见缩阴方法有哪些？只有找到安全缩阴的最快方法才是最好的。
随着医学的进步以及科技的发展，关于缩阴的方法多种多样，给女性缩阴提供便利的同时，也带来了新的困扰，那就是不知道自己如何缩阴好。其实小编认为无论是什么样的缩阴方法， 安全是最重要的。
产后自己缩阴第一步：根据身体恢复情况合理进行缩阴运动
据了解阴道本身有一定的修复功能，但在生宝宝的时候，经过宝宝的挤压，妈妈的阴道会明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛。产后妈妈可以通过锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
考虑到产后妈妈身体的承受能力，产后初期每天抽出一定的时间走走‘猫步’，有助于改善盆腔的血液循环，还可以使足部血液畅通，起到疏通经络、强身健体的作用，而且还可以自主收缩阴道，提高阴道的收缩能力。随着阴道的逐步恢复还可以增加缩阴运动强度，但是也不要过度。可以坚持凯格尔运动，对于恢复产后阴道紧致还是很有帮助的。
凯格尔运动图解：
仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次。
产后自己缩阴第二步：根据缩阴反应正确选择适合产后快速缩阴的方法
缩阴运动效果缓慢，相信不少产后妈妈都有所了解。所以如果阴道松弛严重，缩阴运动无法有效恢复，那么就必须及时更换缩阴方法，而缩阴产品现在已经成为女性缩阴的首选。对此小编推荐适合产后妈妈使用的绿色缩阴产品千黛斯。
缩阴产品千黛斯从纯天然草本植物精华中萃取的外用凝胶，可以直接作用于女性阴道，不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了口服的缩阴产品对于消化系统产生负面影响。哺乳期的女性也是可以用的。
千黛斯的缩阴效果如何呢？千黛斯由于是纯天然植物萃取的，所以可以深入渗透阴道细胞层，修复阴道生育而出现的阴道损伤，达到自然缩阴不反弹的效果。另外千黛斯一天支，自己在家就可以使用，不影响正常的生活和工作。
以上小编分享产后缩阴的最快方法最安全，大家应该了解了缩阴好方法有哪些了吧！其实想要真正的实现紧致，除了上述的缩阴运动和缩阴产品千黛斯以外，产后妈妈也需要学会科学的做月子，通过饮食等方式调养自己才行，只有这样才能最快最安全的恢复阴道紧致，再也不用为阴道松弛而担忧了。
