作为职场妈妈,我非常愧疚的事情就是不能亲自照顾孩子的一日三餐,家里的饭菜平时都是婆婆在做,但是老人家对营养均衡、荤素搭配不太讲究,尤其是孩子的食物,婆婆都是看孩子喜欢吃什么,就一直准备同样的食物,所以我们家娃不但吃得不多,饮食结构也很单一,每次体检,医生都说他生长曲线不达标。前段时间碰到个相熟的保健科医生,建议我们回去买点雀巢小佳膳给孩子补充营养,于是一回家我就把小佳膳给孩子安排上了。
买小佳膳之前,我在宝妈群里面聊起来这个事情,发现烦恼孩子挑食的妈妈还挺多,因为老是发愁孩子的身高体重,大家对生长曲线也很有研究了,就算没有经常去医院做体检,自己也可以在家量身高体重,做生长曲线图。生长曲线图简单来说就是一个XY轴,X轴坐标代表宝宝的月龄,Y轴坐标代表宝宝的身高或体重。在相应月龄的位置上找到孩子的身高或体重,做好标记,连续纪录一段时间,就能够得出宝宝实际的生长曲线,对比的标准一般孩子的儿保本子上面都有,其中中间的一条曲线,代表平均值,称为P50,就是这个月龄孩子的平均身高、平均体重,如果自家孩子的生长曲线长期低于P50,就说明他的身体发育缓慢了,需要加强营养补充。
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像我们家这样平常吃的食物种类比较单一的孩子,每天喝两杯小佳膳来补充一下营养缺口还是很有必要的,小佳膳是属于全营养配方粉,含有30多种营养元素,可以快速为孩子提供瓜果蔬菜肉蛋奶里面的丰富营养,也能作为孩子的单一营养来源。其实挑食的娃,一下子想要他多吃不同的食物也是比较困难的事情,但是每天两杯小佳膳还是比较容易做到的。像我们家娃还挺爱喝小佳膳的,现在每天早晚都是他自己主动泡,210毫升温开水泡7勺小佳膳就可以了,每次他都咕咚咕咚喝完不带一点剩的。
除了营养比较丰富,小佳膳还比较好吸收,就拿对人体健康非常重要的蛋白质来说,小佳膳添加的是1:1配比的乳清蛋白和酪蛋白,这两种优质蛋白以这样的比例组合,胃排空的时间可以减少40%1,孩子吸收起来比较轻松;脂肪方面,小佳膳18%脂肪都来源于MCT,MCT比一般配方粉里面添加的LCT更容易消化吸收,可以为孩子快速提供能量2,让孩子活力充沛;而且小佳膳还是等卡配方,1mL可以转化成1kcal热量3,喝一杯小佳膳能获得约1.5杯~2杯牛奶所提供的能量。
虽然现在我们家宝宝饮食还是比较挑的,但喝了小佳膳三个月再去体检,医生说他身高体重都追上来一点了,让我们继续坚持给他做好营养补给,所以小佳膳我们也会给他继续喝。另外,我也跟婆婆提意见了,尽量多做一点不同的食物让孩子尝试,不要经常吃同样的食物,要花点心思让孩子改掉挑食的习惯才行。
参考文献:
1.Savage K. et.al, Parented Enteral Nutrition,2012
2.Symersky T, Vu MK, Frölich M, et al. The effect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.
3.Roland E. 7th Pediatric Nutrition,2015