在儿保科，经常有家长提问 “孩子反应慢是不是缺锌了?”“孩子食欲差，不爱吃东西，是不是缺锌?”……家长们对于宝宝缺锌的表现和症状大都来自于道听途说，没有全面的认识。今天就来系统谈谈小孩缺锌有什么症状，以及各位家长非常关心的问题：孩子缺锌吃什么补得最快?
小孩缺锌有什么症状?宝宝缺锌的表现和症状有这些。
锌是人体必需的微量元素，几乎参与人体内所有的代谢过程。宝宝生长发育快，对锌的需求量高，却经常由于饮食搭配不合理、挑食偏食等原因导致锌摄入不足，出现锌缺乏。
那么小孩缺锌有什么症状?宝宝缺锌的表现和症状主要有哪些呢?
1.消化功能减退
此症状主要表现为食欲不振。缺锌会阻碍味觉蛋白和消化酶的合成，使味觉敏感度下降，从而导致宝宝会有明显的食欲下降、厌食，或是挑食的症状出现。这时候宝宝除非是有严重的饥饿感，否则不会进食。有的宝宝还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣、咬指甲、吃头发等。
2.反复出现口腔溃疡
缺锌的宝宝口腔里容易经常长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，红白相见、类似地图状，被称为“地图舌”。
3.体格生长发育迟缓或落后
缺锌会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。进而导致生长发育受到影响，宝宝会出现发育缓慢，身高比正常的宝宝低，体重也会比较轻。
4.智力和认知能力发育落后
缺锌会造成宝宝大脑内的细胞蛋白质合成障碍，引起智力发育延迟，导致注意力不集中、学习能力差、动作反应慢等。
5.免疫功能降低
缺锌的孩子因细胞免疫功能降低，特别容易患病或者反复发生呼吸道、消化道感染。缺锌还容易导致胃肠道功能紊乱，从而增加小儿感染性疾病(腹泻、肺炎、痢疾等)的发病率。
小孩缺锌有什么症状?不同阶段的宝宝缺锌的表现和症状也不完全一样。《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》指出新生儿、婴儿、幼儿及学龄前儿童锌缺乏，会出现认知能力受损，行为及情绪改变等，严重锌缺乏时可见肢体或口周的皮损;学龄期儿童的锌缺乏会出现脱发、生长迟缓、睑结膜炎和反复感染;青春期青少年锌缺乏可出现性成熟延迟。
小孩缺锌有什么症状?在了解宝宝缺锌的表现和症状后，我们再来看看有效的补锌方法有哪些?缺锌吃什么补得最快?
有效的补锌方法有哪些?缺锌吃什么补得最快?
1.食物
人体中的锌元素主要通过膳食获得。首先需要坚持均衡膳食，动物性食物和植物性食物合理搭配，避免偏食，进食一些锌含量较丰富的红肉(牛肉、瘦猪肉、肝脏等)、部分海产品( 如牡蛎，但不宜大量食用)、鱼类、禽类等。
2.锌制剂
缺锌吃什么补得最快?对于食欲差、偏食、厌食的孩子来说，采用改善饮食结构来补锌比较困难，此时补锌最快的方法就是直接补充锌制剂。
《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》建议选用易溶于水、易于吸收、口感较好的补锌药物，并且葡萄糖酸锌等吸收率明显高于氧化锌，更易于人体吸收。
以扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液为例，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液在提供优质葡萄糖酸锌的同时，还提供葡萄糖酸钙和赖氨酸，促进锌的吸收。
扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液还是独家橙子味儿的，酸酸甜甜的口感让孩子无法拒绝，并且连牙齿尚未长全的低龄宝宝都喜欢喝。
缺锌吃什么补得最快?相信大家心里已经有了答案。
