很多宝妈孕期做功课育儿常识记了一箩筐,没想到,卸货后新生儿睡觉不踏实却成了个大难题,宝宝不能安分睡整觉、半夜闹觉哭闹不肯睡,各种睡眠问题让不少宝妈们猝不及防。究竟是哪些原因在打乱宝宝正常的睡眠节律?面对这些扰乱宝宝正常睡眠规律的因素,宝妈们又该怎样做才能改善宝宝睡觉不踏实的情况呢?如果宝妈们正在被这些疑问所困惑,不妨耐心往下看。
￭ 睡眠环境
新生儿对室温、床品环境等是非常敏感的,宝宝睡眠环境的温度过冷或过热都会使得新生儿睡觉不踏实。要让宝宝睡得更踏实,室温建议控制在25℃上下,湿度在50%左右。另外新生儿新陈代谢旺盛,易出汗,宝妈们可以给宝宝穿上纯棉透气、吸汗的睡衣。在宝宝闹觉时,妈妈们可以摸摸宝宝后脖子,如果孩子的后脖子出汗,说明宝宝感觉到热了,如果后脖子发凉,就表示着宝宝感到冷。
￭ 及时更换纸尿裤
新生儿排便和排尿都比较频繁,如果宝宝的小屁屁长时间被湿热的纸尿裤包裹,这种闷热潮湿的不适感很容易引起宝宝不良的情绪反应,进而影响到宝宝正常的睡眠规律。
解决由于纸尿裤而导致的新生儿睡觉不踏实的问题,一方面需要妈妈们多多通过观察尿显、用手摸纸尿裤裆部等方式来判断是否需要给宝宝换上新的纸尿裤,另一方面,宝妈在给宝宝选择纸尿裤时,选择重心可以放在透气、柔软、干爽、瞬吸这些特性上。虽然各项性能都满分的完美纸尿裤在市面上并不常见,不过在小编攻略多款纸尿裤后,还是get到了神仙纸尿裤帮宝适一级帮,明星同款,销量霸榜,口碑之王,不干扰宝宝睡眠的清流纸尿裤。
一级帮纸尿裤摸着触感细腻蓬松,用手反复在纸尿裤的内芯摩擦都不会有任何异物感,睡着的宝宝穿着一级帮纸尿裤就像躺在柔软的棉团上一样,简直不要太舒服。另外,在一级帮纸尿裤的吸收芯体上可以看到有类似漏斗状的瞬吸微孔,宝宝排出的稀便和尿液统统搞定,锁尿能力超强,不管轻摸还是重压,都不会有尿液渗出,一晚一片轻轻松松干爽一整夜。
￭ 饥饿
刚出生的小宝宝胃容量比较小,一般在一次喂养后两小时后便会产生饥饿感,尤其是母乳喂养的宝宝,有的宝宝吮吸力气小,喂养间隔时间更是相对较短。当宝宝突然从睡梦中醒来并哭闹时,除了考虑上面两个因素外,还要考虑宝宝是否饿了。
除此之外,白天过于兴奋、身体内确少某种微量元素、身体不适等等也可能会影响到宝宝的睡眠导致新生儿睡觉不踏实。宝妈们需要多多观察,读懂宝宝的行为语言,不断摸索究竟是什么因素阻碍了自家宝宝的优质睡眠。
