我们都知道一旦家里有了小孩子,他几乎就成为了家庭的中心,特别是对于像我一样的年轻宝妈来说,由于缺乏育儿经验,在很多方面可能比较疑惑,尤其是孩子成长阶段的健康问题,比如说儿童挑食、体质弱,能否吃复合维生素吗?该怎么吃呢?今天我就结合自己的养娃历程,来给大家科普一下复合维生素——小儿善存的小知识,希望能帮助宝妈们轻松搞定养娃的一些困惑,让孩子的成长更加顺利!
首先关于是否需要给孩子吃复合维生素,国内国外都是不同的,要区别对待,在国内一般来说对于偏食营养不良的儿童,以及处于青春期、成长期的都可以适量补充一些维生素的,但是服用诸如小儿善存的复合维生素应该遵循几大原则,我们下面来划重点吧～
原则一:儿童有需要时再吃
如果家里的小孩子在饮食方面都做得不错,能吃也不挑食的话,只要保障了成长过程身体对营养素的需求,那么这种情况可以不吃,也可以搭配少量复合维生素都ok的。但是如果觉得孩子挑食、不爱运动、身体素质差,那么这时候复合维生素就可以常备啦!我家孩子就是嘴挑胃口又差,所以就在医生的指导下买的小儿善存,大概十来种维生素与矿物质,一天两片,孩子吃了一段时间,发现最大的变化就是胃口有变好!
原则二:不要超过规定用量、或者与同类营养素同时食用
不少儿童复合维生素不但包装Q萌讨孩子喜欢,而且味道也是各种水果味,比较讨儿童喜欢,但是!家长一定要按照说明书或者医生指导定量服用,如果每天补充复合维生素太多,也会有风险的,比如VC太多会造成肾结石和头痛,对于大多数保健类的儿童营养品,一天1～3片都有。
原则三:每两三个月后,可以停一段时
为什么要停一段时间呢?因为这样可以增加儿童身体的利用率,同时避免产生抗药性,一般来说,我都是让我家孩子在吃了一瓶后,然后停一周或者十来天,让他不要过度产生依赖性!
好了,以上就是关于儿童复合维生素——小儿善存正确打开方式的相关分享,希望家长朋友们都能注意哈!对于需要补充营养素的
