一:所有儿童都需补钙?
钙的补充是根据钙的摄入量来决定的, 并不是所有的儿童都需要补钙。例如, 对于母乳喂养的婴儿,盲目的补钙会导致超量补钙的现象,短期内主要表现在胃肠道刺激,轻则出现食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等肠道应激综合征症状,长期超量服用钙剂可出现高钙血症,铁及维生素等营养物质吸收障碍等。
二:碳酸钙是目前最好的钙源?
常用的钙剂有磷酸氢钙与碳酸钙、乳酸钙、葡萄酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙等,肠吸收率分别为31%、32%、27%、30%、32%、39%,并无显著差异。
活性钙:是用高温锻烧、电解的方法将天然贝壳转化而来,其钙盐主要为氯化钙和氢氧化钙。呈强碱性,胃肠道刺激大,
葡萄糖酸钙、乳酸钙:由于钙含量低,单纯制剂越来越少,多与其它钙盐一起制成复方制剂应用,如多种钙片,可口钙片等。
碳酸钙:含钙量最高的一种,虽不溶于水,但在胃酸中溶解,且有良好的吸收率。现已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。但是碳酸钙也会释放二氧化碳,引起儿童胀气。儿童胀气会严重影响到宝宝的食欲和情绪,严重的甚至会影响到其发育。
三、空腹补钙有利于钙吸收?
首先要提醒的是,饭前空腹补钙和饭后半小时内补钙并不利于钙的吸收。这是因为钙剂需要胃酸的参与分解,空腹吃钙片,胃酸会被消耗掉一部分,再给孩子吃饭的话容易对他的肠胃造成负担。而饭后半小时内给孩子吃钙片,钙元素容易和食物中的油脂结合,形成皂钙,引起便秘;同时,钙元素还可能会和食物中的草酸结合,形成不被人体吸收的草酸钙,最后形成结石。
研究发现,饭后1小时补钙吸收效果最佳。这是因为饭后1小时,孩子的精力充沛、活动量大、血液循环好,更易吸收。而夜间人体的血钙浓度会比白天低,晚饭后1小时补钙可以为睡眠期体内钙质的调整提供“能量”。
四、儿童补钙吃成人钙片也可以?
儿童与成人混用补钙产品是不正确的做法。成人补钙制剂不是针对儿童的身体特点设计,乱服成人钙剂,不但不能保证有效吸收,还可能对发育不完善的消化系统、味觉系统等身体机能产生不良影响。
最适合儿童的补钙剂,应兼顾口味和味觉健康的双重需要,不可过甜。宝宝天性喜欢甜味的食物,但无论是补钙还是喂服其它食物,都不能纵容宝宝嗜甜的爱好,否则会造成宝宝口味偏好,引起偏食,长期如此不利于味蕾正常功能的培养,会对宝宝味觉系统的健康发育造成不良影响。
另外,0~3岁宝宝的胃容量至多不超过300ml,而成人的胃容量超过2000ml,儿童补钙制剂的量太大,给宝宝稚嫩的小胃造成负担,也会引起宝宝反感。
综上所述可见,儿童补钙首先最关键的就是要选择一个正确的产品,不要盲目的购买不适合的钙片,也不要让宝宝食用成人钙片,以免产生不必要的后果。
而且相较于成人,儿童的肠胃系统更为娇嫩。这也就对儿童补钙产品的要求更为严格。
最近维乐维推出了一种软糖型的补钙产品,钙源采用了磷酸氢钙,磷酸氢钙和碳酸钙相比较来说,磷酸氢钙钙源不仅温和而且不刺激,更不会有二氧化碳的放出,也就不会引起孩子胀气问题。磷酸氢钙含有人体所必须的P、Ca两种营养元素,在所有的无机钙源化合物中,磷酸氢钙是最接近人体骨骼中的钙磷比值,人体对磷酸氢钙的吸收效果也最好,维乐维钙软糖还特别添加了CPP(酪蛋白磷酸肽)更好的促进钙的吸收,妈妈不用担心孩子不吸收造成浪费的情况出现。
维乐维钙产品采用了软糖设计,专门为儿童的喜好所研究,让孩子从拒绝补钙变成主动要求补钙,妈妈省心省力。而软糖的咀嚼过程,保证了让钙营养从嘴巴就开始吸收,缓解了儿童胃部压力。维乐维钙软糖更有“高含量专利”认证(一种高钙软糖及其制备方法,专利号:CN201110459729.1),两粒软糖里就含有350ML牛奶的营养,为不爱喝牛奶的孩子找到更适合的补钙方式。维多维一直在为保护儿童的健康而努力。