妈妈网 - 新闻 - 怀孕 - 育儿 - 营养 - 早教 - 儿科 - 妇科 - 美容 - 情感 - 菜谱 - 理财 - 儿歌 - 动画 - 论坛 - 空间 设为首页 收藏 |



首页 > 妈妈资讯 > 育儿资讯

育儿教室:盘点提高儿童免疫力的6大方法

我有话说() | 复制链接 | 字号:   

我们都知道,免疫力差的孩子在换季时更加容易感冒、发烧、过敏,偶尔一家人开心出游,一不小心还会因为感染细菌而导致各种疾病,这些都影响着儿童的生长发育,所以家长在儿童生长的各个时期都要注重免疫力的提高。今天就借用营养学家高键博士的相关文章,为各位家长盘点提高儿童免疫力的6大方法,一起来看看吧!

提高儿童免疫力的6大方法1:健康饮食,均衡营养

高键博士提醒道:儿童在发育过程中可能会伴有蛋白质、维生素、锌、硒等多种营养素的缺乏,进而导致免疫力低下。所以家长在日常饮食中应该鼓励孩子摄入全谷物食品,并且注意食品种类的多样化,尽可能包含水果、蔬菜、以及各种蛋白质、肉类等,不要偏食挑食。

提高儿童免疫力的6大方法2:善用儿童多维片,弥补日常膳食漏洞

尽管家长悉心照料孩子的一日三餐,但孩子每天吃的食物毕竟有限,很容易营养不足。这种情况下,高键博士建议家长们可以通过合理食用善存产品来获得各个生长阶段所需营养素。善存针对不同年龄段儿童的特殊营养需求,研制出多款产品供家长选择。例如,4-10岁的学龄期儿童可以选择善存小佳维,里面富含18种维生素及矿物质,特别添加了这个年龄段儿童所需的钙、铁、锌等重要元素,儿童摄入后可以有效增强呼吸道的清除、吞噬等防御功能,从而增强机体的抗病力及智力发育。孩子少生病,自然能够健康成长,高效学习。

提高儿童免疫力的6大方法3:保证充足睡眠

众所周知,睡眠对儿童生长发育至关重要。高键博士也解释说,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,促进白细胞增多,巨噬细胞活化,肝脏解毒能力增强,从而增强儿童的免疫力。

提高儿童免疫力的6大方法4:养成良好的卫生习惯

都说病从口入,帮助孩子养成良好的卫生习惯也是提高免疫力的重要环节,比如饭前便后要洗手,保持口腔清洁等。

提高儿童免疫力的6大方法5:适当的锻炼

每天适量的体育锻炼,能够增强身体机能和体质,从而提高儿童免疫力。但家长要根据孩子的实际情况选择运动项目,量力而行。

提高儿童免疫力的6大方法6:按时预防接种

高博士说宝宝从母体获得的免疫力只能维持大约6个月的时间,所以家长一定要留意儿童的疫苗接种时间,按时落实,充分发挥疫苗的免疫效果并且帮助孩子获得高度的免疫水平。

上面提到的提高儿童免疫力的6大方法,家长们都学会了吗?

分享到:



育儿资讯|娱乐八卦|妈网热点|妈妈热点|明星妈妈|行业动态


惊呆了:10余幼儿叠3层人肉坐垫 老师坐上方秀着一字马 惊呆了:10余幼儿叠3层

 ·妈妈因小孩打闹扇对方小孩耳光
 ·8岁男孩被母亲扔进河里获救 警
 ·丹东天玥月子中心9大服务体系,
 ·飞鹤陪伴指引短片全网曝光 引年
 ·荷兰奶粉有哪些品牌,美素佳儿
 ·宝宝奶粉哪个牌子好,美素佳儿

 ·美素佳儿奶粉,爱从陪伴开始
 ·森永蒙奈小馒头丨愿你童心不泯
 ·无蚊无痒全天防护,露安适陪宝
 ·Sillymann思利满限时亮相Qkuts
 ·爱奇艺热播《班班和莉莉的小王
 ·谁还不是个宝宝?岩塚制菓婴幼



 点击排行榜

 ·丈夫遇车祸身亡 为给胎儿讨遗产孕
 ·为胎宝宝拍“腹中生活视频记录”
 ·春季最需防风疹甲肝和流脑
 ·男童小鸡鸡受伤 幼儿园拒绝赔偿
 ·孕妇心脏停跳几回 昏迷数天诞下奇
 ·奇迹:祖孙“联合” 产妇“重生”
 ·三鹿奶粉受害婴儿95%已接受赔偿
 ·错抱婴儿家庭25年后获赔偿
 ·公共场所缺少哺乳室 妈妈无奈当众
 ·高龄孕妇患癌历尽艰辛产子
 ·日本掀起孕妇拍裸照热潮
 ·过早性行为导致不孕不育率增多
 ·强生坚称产品绝对安全 并无任何商


最新视频列表 孕妇视频|宝宝视频|妈妈视频|宝宝才艺|育儿经验|热门视频  



最新图片列表 孕妇图片|宝宝图片|妈妈图片|性爱图片|搞笑图片|热门图片    



最新儿歌列表 儿童歌曲|儿童故事|学习知识|在线游戏|动画片|儿歌大全  





 ·妈妈因小孩打闹扇对方小
 ·8岁男孩被母亲扔进河里获
 ·丹东天玥月子中心9大服务
 ·飞鹤陪伴指引短片全网曝
 ·荷兰奶粉有哪些品牌,美
 ·宝宝奶粉哪个牌子好,美
 ·美素佳儿奶粉,爱从陪伴

 ·森永蒙奈小馒头丨愿你童
 ·无蚊无痒全天防护,露安
 ·Sillymann思利满限时亮相
 ·孩子看两天学会嘟嘴抹口
 ·爱奇艺热播《班班和莉莉
 ·谁还不是个宝宝?岩塚制
 ·合生元益生菌帮助你提升




 怀孕育儿|生活休闲|跳蚤市场

这就是阳性了吧
这就是阳性了吧
准备怀孕|
孕妇论坛|
婴幼育儿|
婆媳关系|
夫妻论坛|
想怀孕。。
胎儿性别不同 妊娠并发症有
我们的宝宝要使用学步车吗
嫁到农村3个月,我想离婚了
和谐的夫妻生活需具备的哪


·月经一直不来,早孕又测不
·这就是阳性了吧
·排卵用晨尿吗?用晨尿可不
·更浅了,怎么安排啊
·宝宝辅食为什么要吃面
·大家帮我看看是不是要排卵

·1-3岁宝宝进餐教养培养
·即使你淘气、吵闹,我也要
·这是排卵了?
·大家帮忙看看
·香港NGO“全球化监察”调查
·妈妈朋友圈晒图:儿子手工作



准备怀孕|怀孕日记|宝宝日记


·宝宝发烧,正确的物理
·骨头汤,虾皮能补钙?
·母乳PK配方奶,新妈妈
·宝宝第一口辅食吃什么
·儿童健康自查表,好实

·儿童健康自查表,好实
·用饮食可以来防辐射,
·妊娠纹并不可怕的,分
·孕妈妈双十一必剁清单
·宝妈们都穿什么样的月

David &
David &
星宇宝宝
星宇宝宝
小宝贝
小宝贝


怀孕|育儿|八卦|健康|隐私|美容|减肥


惊呆了:10余幼儿叠3层人肉坐垫 老师坐上方秀着一字马
惊呆了:10余幼儿

4步骤快速裸妆法 自然又显气质
4步骤快速裸妆法

白领丽人九月性感美丽的秘密武器
白领丽人九月性感

口述:老公和闺蜜激情 把怀孕的我踢下床
口述:老公和闺蜜

·妈妈因小孩打闹扇对方小孩耳光
·8岁男孩被母亲扔进河里获救 警
·丹东天玥月子中心9大服务体系,
·飞鹤陪伴指引短片全网曝光 引年
·荷兰奶粉有哪些品牌,美素佳儿
·宝宝奶粉哪个牌子好,美素佳儿

·女性多些了解男性秘密可改善夫
·亲子关系凌驾于夫妻关系之上 就
·孩子烦人往往是夫妻关系亮红灯
·5个规律与婚姻的稳固性密切相关
·终结了无性婚姻我却后悔了
·如何让男人老老实实呆在家

·提升“性趣”吃这五种食物
·夫妻亲热后出汗多或预示这些疾
·同房时间有讲究!这些时刻有害
·春天多吃这几样食物能助“性”
·改变饮食能让夫妻生活更美满?
·性交疼痛和性交出血


关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 妈妈论坛 - 妈妈帮 - 免责声明 - 友情链接
Copyright© 2007-2018 MAMACN.COM 妈妈网 版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。