1-3岁是宝宝成长阶段抵抗力最弱的时期，尤其到了初春换季时期，是各种病菌最活跃的阶段，各个宝妈可不忍心自己的小可爱一直生病，但是宝宝的抵抗力毕竟没有发育完全。因此，各个宝妈一定想尽各种方法从食物中着手来增强宝宝的抵抗力。那么，宝宝吃什么增强抵抗力呢？今天我就来分享下经验。
宝宝吃什么增强抵抗力之一：奶粉
奶粉是每个宝宝每天必须要吃的东西，宝宝吃什么增强抵抗力，最重要的就是一个好奶粉了。所以我们在给宝宝选奶粉一定要知道奶粉中的成分和含量。DHA是选择奶粉最重要的一个标准，而宝宝的抵抗力和大脑的发育都离不开DHA的摄入。科学表明，每个宝宝每天至少要摄入100毫克的DHA才达到国际公认标准，而这个数字也是宝宝发育的关键。
我给宝宝吃的是美赞臣蓝臻系列奶粉，从2段吃到3段了，宝宝一直都很健康，体重身高都比同龄宝宝要强，而且几乎没有感冒发烧什么的。而我选择美赞臣蓝臻也是因为每100克的奶粉中含有78克的DHA，DHA含量真的很高。除此之外美赞臣蓝臻系列中还富含乳铁蛋白，这也是增加核心免疫力的功能蛋白，还有MFGM乳脂球膜，这些含量都高于其他奶粉，配合DHA让宝宝能从自身建立有效的免疫力。宝宝吃什么增强抵抗力，好奶粉是妈妈的好帮手。
宝宝吃什么增强抵抗力之二：鸡蛋
鸡蛋中也有着丰富的DHA来保护宝宝，给宝宝增加抵抗力。但是每天要吃4只鸡蛋才能达到标准，1-3岁的宝宝可吃不了这么多，所以鸡蛋需要配合奶粉一起，每天给宝宝一个鸡蛋，再加上美赞臣蓝臻系列奶粉，DHA含量妥妥的~1-3岁宝宝的咀嚼能力还没有发育完全，所以宝妈们可以像我一样做一个水蒸蛋，或者鸡蛋布丁给宝宝吃~软软滑滑的宝宝既爱吃又能增加营养，记住水蒸蛋不能做的太咸，鸡蛋布丁不能做的太甜哦。宝宝吃什么增强抵抗力，每天一个鸡蛋，宝宝聪明又健康~
宝宝吃什么增强抵抗力之三：深海鱼
深海鱼的DHA含量也是不容小觑的，而且深海鱼的骨头很少，宝妈们大可以把鱼肉剔下来，剁成鱼泥给宝宝吃，或者煮一锅鱼汤倒在奶瓶里给宝宝喝，也可以加一些鱼油在辅食中，宝宝吃什么增强抵抗力，给宝宝从小吃鱼，除了免疫力比同龄孩子强外，对视力的发育也是极好的哦。
宝宝吃什么增强抵抗力的经验分享给大家，希望对大家有所帮助。宝宝吃什么增强抵抗力的关键还是在于奶粉，所以各位宝妈们选奶粉时一定要看DHA的含量，最后祝各位宝宝都能健康成长~
