孕期保健包括很多方面，例如孕妇日常的起居、饮食营养、运动锻炼以及近期颇受关注的孕期皮肤护理等等。良好的孕期保健措施，不仅对顺利分娩非常有利，还会对母子今后的健康发挥重要的作用。
忽视孕期皮肤护理，危害母胎健康
相对饮食营养和运动起居来说，孕期肌肤护理往往成为最容易被忽视或者是最不能被正确理解的孕期保健项目。孕期皮肤护理，看似与母胎健康并无直接关联，但其实具有非常大的相关性。
最新研究发现：70%女性孕期皮肤变差，忽视孕期皮肤护理者，产后发生抑郁的概率会增加。该研究引起了相关人士关注。
专家分析主要原因在于：孕期激素分泌变化导致多数女性皮肤变差。而现代女性面临的工作、生活压力大，不注重皮肤护理会在很大程度上影响孕产妇自信心，从而导致心理抑郁。
不仅如此，孕期加强皮肤护理对胎儿健康也非常有利。孕期注意皮肤护理，拒绝邋遢形象，保持乐观积极的情绪，这是对宝宝最好的胎教。
准妈妈如何做好孕期皮肤护理?
考虑到孕期皮肤的特点，以及为了确保胎儿的健康。孕期护肤的关键在于用对方法、选好护肤品。切勿再继续使用普通护肤品、化妆品，以免重金属、矿物油、激素、染料等成分危害母胎健康。
孕期护肤应严格按照洁面—润肤—精华滋养—护眼—保湿—隔离的六步基础护肤流程进行。孕妇应根据自身肤质特点，选用口碑好、安全温和的原生态孕妇专用护肤品。市场上热卖的孕妇护肤品如国际孕妇专用护肤品牌亲润等，都颇受孕妈妈赞誉。
孕期护肤需要注意以下几方面：
1.孕期皮肤比较敏感，每次洗脸时应使用温水配以温和无刺激的洗面乳进行脸部清洁;
2.孕期皮肤极易干燥缺水，尤其是秋冬季节。所以孕妈妈要注意在早晚洁面后进行及时的补水保湿护理。使用孕妇专用的润肤水、保湿霜、保湿乳液并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。
3.如外出或需面对电脑时，最好做好隔离防护。孕期最好做物理隔离会更加安全，而现在很多大品牌的孕妇隔离霜都是物理隔离方式的，例如亲润豆乳和大米的隔离霜，既能帮助孕妈妈隔离空气中的杂质和辐射，又不会影响胎儿健康。
4.放松肌肤，可以选择孕妇面膜。面膜能够起到很好的肌肤修复效果。有很多孕妈妈喜欢自制面膜，这样操作起来比较麻烦，不妨选用“妆食同源”的面膜，例如大米面膜，更具针对性，也方便安全。
5.科学的饮食营养和运动。准妈妈尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。可以 适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些复合维生素片并保持适当适量的运动，以保证肌肉紧致、皮肤健康。
育孕新生命是生命中最奇妙的过程，精子与卵子结合后发育成胚胎，继而在妈妈腹中慢慢成长。在这个喜悦而漫长的10个月妊娠期里，相信家有孕妇者都会开始关注孕期保健，把孕妇的衣食住行奉为头等大事。在诸多的孕期保健中，孕期皮肤护理也是万万不容忽视的哦。
