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怀孕五个月的妈妈和宝宝

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到了怀孕20周时,肚子里小宝宝的手臂和脚常会动来动去,耳朵也能清楚地听到声音,有时还会因为外面的声音太大而吓一跳呢!在怀孕17至20周之间,有些准妈妈已经可以感觉到宝宝的胎动,不过,如果您没有太明显的感觉,也不须太担心,因为宝宝隔着羊水的动作,对准妈妈来说,可能轻到让您没有感觉呢!

  宝宝的外型与发展

  1.身体、体重
  怀孕第20周,宝宝的身长约 16-25公分、体重约300-340公克,小宝宝长大不少,也变胖了喔!

  2.十七至二十周的胎儿发展
  宝宝的头部约占全身三分之一,是个大头小宝宝。此时,眼睛仍是紧闭着,但耳朵可以清楚地听到声音,体内大部份的器官正逐渐成熟,性器官也已经发育完成,可透过超音波扫瞄判断男女。而宝宝现在全身长满了胎毛,皮肤表面形成胎脂,皮下也长出一层脂肪,所以皮肤看起来已经不像之前那么透明。

  3.出现胎动的特征
  在此阶段中,宝宝变得越来越好动,同时也更能控制自己的动作。而这些胎动的现象,通常初产妇要在怀孕20周时才会察觉到,而经产妇则是比较容易感受到这些轻微的胎动。

  4.胎儿的生活环境
  胎盘已经发展完成,可以提供宝宝所需的养分,并负责排出废物,此时,宝宝已经长得比胎盘还要大了。

  准妈妈的种种改变

  1.凸起的肚子越来越明显
  现在准妈妈的子宫就像大人的头一般大小,体重每周约增加0.5公斤。由于肚子隆起的速度加快,所以很容易出现妊娠纹。

  2.皮肤肤质的改变
  受到动情激素影响,准妈妈的肤色变得较深,肤色也不均匀,雀斑、胎记的颜色则变得更明显。而准妈妈的乳房、乳头持续变大,乳晕颜色变深、范围变大,有时还会分泌出乳汁。

  怀孕第五个月的重要叮咛
  1.背痛的不适感
  由于准妈妈的肚子越来越大,加上关节与韧带的松弛,所以腰酸背痛的情况会越来越严重。因此,为了减少背痛的不适感,准妈妈最好穿著平底鞋,并随时保持良好的站姿、坐姿,以减少身体的负担,同时也可使用护腹带喔~

  2.避免妊娠纹的出现
  怀孕一定会有妊娠纹吗?,其实也不一定。不过,当准妈妈肚子隆起的速度增快时,妊娠纹就很容易出现。因此,准妈妈最好在妊娠纹尚未出现之前,就用无刺激性的按摩霜或绵羊油轻轻按摩肚子,可以减少妊娠纹出现的机率。

  3.怀孕中期的性生活
  因为宝宝的发展已经稳定,准妈妈害喜、疲倦的现象缓和,再加上荷尔蒙分泌的变化,所以,怀孕中期的性生活频率往往会提高。爱要怎么做-孕期性技巧大公开,提醒您最适当的孕期「性姿势」,让准爸妈两人共享孕期性爱的乐趣。

  4.外出旅行的最佳时机
  怀孕中期是准妈妈外出旅行的最佳时机,不过为了自身及胎儿的安全,准妈妈出门旅游时,一定要结伴同行,行程也不可以过于紧凑,孕妇安全旅游六大秘诀,将告诉您所有孕期旅行应该注意的事项。

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