妈妈网 - 新闻 - 怀孕 - 育儿 - 营养 - 早教 - 儿科 - 妇科 - 美容 - 情感 - 菜谱 - 理财 - 儿歌 - 动画 - 论坛 - 空间 设为首页 收藏 |



首页 > 如何丰胸 > 丰胸的最快方法

一套丰胸瑜伽教程 帮你完美升CUP

我有话说() | 复制链接 | 字号:   

 丰胸瑜伽:鱼式

  打开胸腔,刺激乳腺,促进胸部发育。同时能改善喉咙红肿,有效预防感冒。
  Step1:仰躺在瑜伽垫上,舒展双臂,掌心朝下,两腿并拢,脚背绷直。
  Step2:将双手压在臀部下方,对准脚趾脚背伸展,双腿伸直,两膝盖靠近。
  Step3:肘部按地,吸气,呼气时胸部向上抬起,头顶点地,下巴仰起,臀部下压,脚尖向后伸展。
  丰胸瑜伽:眼镜蛇式
  增强呼吸,打开胸部,从后颈、背部到臀部线条拉伸。
  Step1:俯趴在垫子上,双腿分开与髋同宽,脚背贴地。双手屈肘夹紧身体,手掌放在肩膀下方地上,额头点地。
  Step2:吸气,伸展双腿,耻骨压在地上,收紧肘部,慢慢抬起上身。
  Step3:肘部伸直,胸部向着正前方,肩胛骨拉向天花板。
  丰胸瑜伽:骆驼式
  喉咙、胸部和腹部呈开放姿态,具有扩胸功效,同时增强呼吸功能,另外还能激活人体,缓解压力。
  Step1:双膝跪地,两腿打开与髋同宽,脚尖直立。双手放在臀部处。吸气,臀部摆正,耻骨面向正前方。
  Step2:胸部向上提神,弯曲腰部,髋骨向前推,双手抓住脚跟。
分享到:



丰胸产品|丰胸的最快方法|丰胸的食物有哪些|丰胸秘籍



 ·丰胸小妙招 轻松拥有前凸后翘的
 ·一套丰胸瑜伽教程 帮你完美升C
 ·五大丰胸运动 轻松拥有傲人性感
 ·丰胸三个方面 教你最有效的丰胸
 ·揭秘女人乳房最标准的10个形状
 ·30秒丰胸秘诀 从A到B如此简单

 ·哪种丰胸法最适合你
 ·按摩丰胸 丰胸美梦不再是奢望



 点击排行榜

 ·按摩丰胸 丰胸美梦不再是奢望
 ·哪种丰胸法最适合你
 ·30秒丰胸秘诀 从A到B如此简单
 ·揭秘女人乳房最标准的10个形状
 ·丰胸三个方面 教你最有效的丰胸秘
 ·五大丰胸运动 轻松拥有傲人性感身
 ·一套丰胸瑜伽教程 帮你完美升CUP
 ·丰胸小妙招 轻松拥有前凸后翘的身


最新视频列表 孕妇视频|宝宝视频|妈妈视频|宝宝才艺|育儿经验|热门视频  



最新图片列表 孕妇图片|宝宝图片|妈妈图片|性爱图片|搞笑图片|热门图片    



最新儿歌列表 儿童歌曲|儿童故事|学习知识|在线游戏|动画片|儿歌大全  





 ·外婆3年连带两个外孙女暴
 ·四岁小男孩眼中竟发现纽
 ·一岁八个月男童掉入50米
 ·幼儿园校车被截园长遭两
 ·宝宝知道专业育儿 “向上
 ·夏日缤纷 宝宝知道“向上
 ·给孕期的她开小灶,用YI

 ·开学季/家长最担心孩子的
 ·适合宝宝的才是最好的 童
 ·喜多多椰果王《童心撞地
 ·荣膺年度技术创新奖 松下
 ·双奖凯旋 TCL冰箱洗衣机
 ·教育部强调:各地无条件禁
 ·4岁男童独自出门迷路 父




 怀孕育儿|生活休闲|跳蚤市场

租的滑滑梯到了,然后俩人就玩嗨了
租的滑滑梯到了,然
准备怀孕|
孕妇论坛|
婴幼育儿|
婆媳关系|
夫妻论坛|
终于怀宝宝了,大家也加油
孕9周补充爱乐维维生素片合
孩子爱吃零食怎么办?不给
嫁到农村3个月,我想离婚了
大家爱爱是屁股下面垫东西


·哺乳期的妈妈不能吃什么?
·哺乳期的妈妈真的不能吃母
·最近吃什么,吐什么,怀孕
·生态农场一天游
·家族遗传脱发,有同样情况
·孩子爸爸天生脱发,怕孩子

·帮宝宝拍嗝步骤 一学就会
·贵的奶嘴就一定是安全的吗
·如何让孩子心甘情愿的写作
·大家好!我是一位宝妈
·多囊到底有多影响怀孕?
·为什么感觉这个论坛的帖子



准备怀孕|怀孕日记|宝宝日记


·宝宝情绪不稳定可能和
·巧选食物给宝宝补钙
·孩子吃饭习惯不好怎么
·育儿经验总结30条
·ZT一个在美国的中国妈

·护肤有诀窍,西藏天慈
·孩子吃饭习惯不好怎么
·产妇坐月子捂太多,被
·帮助孩子建立良好膳食
·夏季更应注意宝宝牙齿

David &
David &
星宇宝宝
星宇宝宝
小宝贝
小宝贝


怀孕|育儿|八卦|健康|隐私|美容|减肥


惊呆了:10余幼儿叠3层人肉坐垫 老师坐上方秀着一字马
惊呆了:10余幼儿

4步骤快速裸妆法 自然又显气质
4步骤快速裸妆法

白领丽人九月性感美丽的秘密武器
白领丽人九月性感

口述:老公和闺蜜激情 把怀孕的我踢下床
口述:老公和闺蜜

·外婆3年连带两个外孙女暴瘦10多
·四岁小男孩眼中竟发现纽扣电池
·一岁八个月男童掉入50米深井 经
·幼儿园校车被截园长遭两名女子
·宝宝知道专业育儿 “向上吧妈妈
·夏日缤纷 宝宝知道“向上吧妈妈

·女性多些了解男性秘密可改善夫
·亲子关系凌驾于夫妻关系之上 就
·孩子烦人往往是夫妻关系亮红灯
·5个规律与婚姻的稳固性密切相关
·终结了无性婚姻我却后悔了
·如何让男人老老实实呆在家

·提升“性趣”吃这五种食物
·夫妻亲热后出汗多或预示这些疾
·同房时间有讲究!这些时刻有害
·春天多吃这几样食物能助“性”
·改变饮食能让夫妻生活更美满?
·性交疼痛和性交出血


关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 妈妈论坛 - 妈妈帮 - 免责声明 - 友情链接
Copyright© 2007-2016 MAMACN.COM 妈妈网 版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。