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补血通乳产妇食谱(八)

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碗豆粥

  此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。

  原料:

  豌豆50克,猪排骨250克,精盐适量。

  制作:

  1、豌豆洗净;排骨洗净,剁成小块。

  2、锅置火上,放入适量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆烂熟,放入精盐调味即成。
  
  特点:

  豌豆面烂,猪排骨鲜香适口。
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