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怀孕2个月身上的——静脉变化

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 “我母亲和外祖母在怀孕时都有静脉曲张,并从此以后一直都困扰着她们。为肪止这一现象发生在我身上,我可以做些什么?”

    由于这一特殊现象经常是家族性的,因此您现在就开始考虑如何避免是很明智的,特别是由于静脉曲张会随着怀孕而变得严重。
    正常、健康的静脉把血液从血管末端运送回心脏,由于它们必须逆压力而行,因此有一系列的阀门来防止血液回流。当某些人体内的阀门丢失或损坏时,血液会涌进重力最大部位的静脉(通常是腿部,但有时也是直肠,这会导致痔疮,或是阴部),造成血管膨胀。静脉的易扩张及易膨胀性,会进一步加剧这一情况。这一问题在那些超重的人中更普遍,而且女性的患病率是男性的四倍。在那些不易患病的女性中,这一情况多在怀孕中会首次出现。有一些原因可以解释产生的原因:子宫对骨盆静脉压力的增加;对腿部静脉压力的增大;血液流量的增多;孕激素引起肌肉组织中静脉的松弛。
 
    静脉曲张的症状并不难辨认,但是由于程度不同,会有很大的变化。可能是腿部的轻微疼痛或剧痛,或是沉重感或浮肿——或者什么都没有。可能会看见蓝色静脉的模糊轮廓,也许蜿蜒的静脉分布于脚踝到大腿的区域,或在阴部凸起。某些表现严重的例子中,静脉外的皮肤会变得肿胀、干燥并发炎(您要咨询医生如何保湿)。有时,在静脉曲张的地方还会出现血栓性静脉炎(由于血栓引起的静脉炎症),因此,应该经常让医生检查一下是否出现了静脉曲张的症状。
    幸运的是,怀孕中的静脉曲张常常可以通过采取手段,减轻对腿部静脉不必要的压力来避免,或最大限度地减轻症状。下面就是一些方法:
    ◆避免体重增加过度。
    ◆避免长时间的站立或坐着。坐着时,不要跷二郎腿,尽可能把腿抬高。站立或坐着时,定期检查您的踝部。躺卧时,在您的脚下放一个枕头来把腿垫高。休息或睡觉时,尽量向左侧侧卧。
    ◆避免举重物。
    ◆大便时避免用力过度。采取方法避免便秘也会有一些帮助。
    ◆穿有支撑作用的裤袜(轻柔的长筒袜支撑作用很好,同时也很舒服)或弹力袜,在早上起床前就穿上(在血液涌进腿之前),晚上睡觉前再脱下来。向医生咨询一下合身的具体大小和款式。
    ◆不要穿紧身衣。避免穿戴太紧的腰带或裤子;穿弹性长袜和短袜;穿暖和的鞋子。也要避免穿高跟鞋,可以用平跟或矮跟的鞋来代替。
    ◆适当运动,例如每天20—30分钟轻快地散步或游泳。但如果疼痛,要避免高强度的有氧运动、慢跑、骑自行车和重量等训练。
    ◆确保摄入充足的维生素C(从食物而非补品中获得),这有助于静脉保持健康和富有弹性。
    在怀孕期间,建议不要用手术的方式来消除静脉曲张,不过在分娩几个月之后,当然可以考虑。①在大部分的情况下,这一病症在分娩之后,通常是在恢复原有体重之后,就会自动消失或得到改善。用手术或硬化疗法来消除静脉曲张是治标不治本,治疗后,问题还会反复出现.
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