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孩子沉迷电视影响身心发育 如何让孩子戒掉电视

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 现在几乎所有的孩子都离不开电视机离不开动画片,很多孩子为了电视机连出去玩的时间都没有了,天天都是动画片的海洋。这不但对孩子的眼睛和身体发育造成很大影响,对于孩子的学习也是很大影响,我们该如何帮助孩子戒掉电视呢?

 
1、限制看屏幕的时间
 
2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。
 
2、哺乳和用餐时间远离电视
 
虽然吃饭时看电视已然成为部分大人的习惯,为了宝宝养成良好的生活习惯,建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道。
 
3、用玩耍代替看电视
 
带宝宝发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,运动技巧可以先忽略,重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏,一起看有趣的图书,或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕”,还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。
 
4、鼓励宝宝和小朋友玩
 
爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友的游戏,不仅培养宝宝的分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。
 
5、到户外亲近绿色
 
父母多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也有益于宝宝身心健康。
 
6、父母带头减少使用电子产品
 
父母是孩子的榜样,父母如果在孩子面前长时间使用电子产品,不仅给孩子提供了接触电子产品的机会,也促使孩子效法父母的不良行为。
 
对于电视的问题,其实不只是很多孩子会这样的问题,很多家长也是如此,所以这种问题需要全家一起来解决,共同营造一个好氛围,那么孩子就不会养成宅在家里看电视的习惯了,这个习惯一旦养成,那么孩子就会更多的与社会展开交流,更多的户外活动和人际交往。
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